Annonce:

Søvnlægen: Sådan lever jeg selv

Danmarks ukronede søvnkonge fortæller om søvnens betydning i hans eget liv, og hvordan han med et par afgørende justeringer i aftenrutinerne fik en bedre hverdag 

Poul Jennum lever et positivt liv for at få bedre søvn. Arkivfoto: Rigshospitalet
Poul Jennum lever et positivt liv for at få bedre søvn. Arkivfoto: Rigshospitalet
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Sundhed
Følg Søvn
Ekstra Bladet

Det lyder måske lidt kedeligt, men vores vigtigste timer er dem, der går uden os, mens vi sover. Sammen med døgnrytmereguleringen er søvn-vågen-reguleringen en af de ældste og mest grundlæggende funktioner, ikke blot hos mennesker, men hos alle levende organismer.

Derfor kan det måske undre lidt, at noget så trivielt som at tage en lur kan brødføde så megen forskning og videnskabelig diskussion.

Ubegrænset adgang med Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
29 kr./1. md.
Abonnementet fortsætter herefter til 79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Mere fra Ekstra Bladet+

Annonce:
’Man behøver ikke have ondt af Joachim, men...’
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Annonce:
Annonce: