Sukkertrang? Sådan får du bugt med den søde tand

Marcipan, nougat, risengrød, risalamande og julegodter.

Sundhed TV: Sådan kickstarter du din morgen sundt

December er fyldt med søde fristelser, og de fleste af os er nok er faldet i en gang eller fem. Men nu er det nye år for alvor i gang og for mange er det lig med nye, sunde vaner.

Sundhed TV: Sådan får du nemt masser af grønt i din mad

Ifølge DR-programmet Madmagasinet spiser vi danskere i gennemsnit 17 kilo slik om året, og det gør os på verdensplan til en af de mest slikspisende nationer.

Ekstra Bladet TV har inviteret ernæringsekspert Michelle Kristensen i studiet for at give et par gode fif til, hvordan du kan få has på den søde tand.

- En ting, der er vigtigt, det er, at du husker at holde dit blodsukker stabilt hele dagen, siger Michelle Kristensen og fortsætter:

- Det vil sige, at du får protein og fedtstof til dit måltid, lyder det fra ernæringseksperten.

I klippet foroven kan du få af vide, hvad du kan gøre for at få bugt med den søde tand. I morgen giver Ekstra Bladet TV dig råd til, hvordan du kan lave sunde mellemmåltider.

Det er ernæringsekspert Michelle Kristensen, som giver Ekstra Bladets brugere gode råd (foto: Jan Unger)