Annonce:

Tab dig ved at gå: Sådan gør du

Du behøver ikke at gå i fitnesscenter og svede i flere timer for at tabe dig og blive sundere - du kan nøjes med at gå ture i naturen. Personlig træner Per Nielsen guider dig til, hvordan du kan tabe dig ved at gå

At gå ture i naturen er godt for både krop og sjæl. Foto: Colourbox
At gå ture i naturen er godt for både krop og sjæl. Foto: Colourbox
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Træning
Følg Krop og Velvære
Ekstra Bladet

Gang er en motionsform, som de fleste kan være med på, og mange finder det afslappende at gå en tur i naturen.

Per Nielsen, der har været personlig træner gennem 20 år, giver her sit bud på, hvordan du får mest ud af din gåtur. Men først og fremmest understreger han, at uanset metoden så handler vægttab om at være i kalorieunderskud.

Ubegrænset adgang med Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
29 kr./1. md.
Abonnementet fortsætter herefter til 79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Populært i Ekstra Bladet+

Det er Mette Frederiksens egen skyld, at hun tvinges til at udskrive valg i utide
Annonce:

Mest læste lige nu

Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Bag om dansk politik

Vis alle artiklerne

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Annonce:
Annonce: