Annonce:

Træt af mormor-arme? Her er fire øvelser til at komme af med dem

Ønsker du flotte, tonede arme? Så er dette simple træningsprogram lige noget for dig. Programmet består af blot fire øvelser, som er særligt udvalgt af personlig træner Sebastian Lundberg

Med dette træningsprogram kan du få stærke arme. Foto: Colourbox
Med dette træningsprogram kan du få stærke arme. Foto: Colourbox
Annonce:
Følg Sundhed
Følg Træning
Følg Krop og Velvære
Ekstra Bladet

Vil du gerne have smukke, markerede arme, eller ønsker du bare få lidt mere styrke i armene til hverdagens gøremål? Så kan du bruge disse fire øvelser, som personlig træner Sebastian Lundberg har udvalgt.

- Jeg har valgt fire øvelser, som kan trænes hjemme eller i fitnesscenter, og som giver rigtig godt til armene, fortæller han og tilføjer:

- Det eneste, det kræver, er et par håndvægte eller andet, man har i hjemmet, som kan bruges som vægte.

Ubegrænset adgang med Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
29 kr./1. md.
Abonnementet fortsætter herefter til 79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:

Udforsk Ekstra Bladet+

Annonce:
Annonce:

Populært i Ekstra Bladet+

Annonce:

Mest læste lige nu

På Ekstra Bladet skyder vi på alle
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Bag om dansk politik

Vis alle artiklerne

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Annonce:
Annonce: