Trailløb giver dig styrke, kondition og udholdenhed

Lad dig udfordre på løbeturen ved at skifte den vanlige rute på grussti eller asfalt ud med afvekslende og krævende terræn

Træning i trailløb, også kaldet terrænløb, i Ulvedalene i Dyrehaven nord for København. Foto: Polfoto
Træning i trailløb, også kaldet terrænløb, i Ulvedalene i Dyrehaven nord for København. Foto: Polfoto
Følg Sundhed
Ekstra Bladet

Sno dig mellem træstammerne, kæmp dig op ad stejle skrænter og løb gennem mudret terræn. Trail er det helt store inden for løb lige nu. I stedet for at løbe på de gængse løbestier vælger trailløberne alternative ruter, som stiller højere krav til styrke, balance og kondition.

Det handler om at komme væk fra byens støj og ud i naturen, og så må man ifølge trailløberen Torben Tronborg, som står bag Facebook-siden Danske Trailløbere, også gerne 'få lidt jernsmag i munden'.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Uduelighed er ingen hindring for millionløn

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Udforsk Ekstra Bladet+