Et glas rødvin kræver 21 minutters gåtur

Og du skal svømme i 10 minutter for at forbrænde en sodavand

Hvis rødvinen ikke skal sætte sig på kroppen, må man hellere snørre løbeskoene. (Foto: Colourbox)
Hvis rødvinen ikke skal sætte sig på kroppen, må man hellere snørre løbeskoene. (Foto: Colourbox)

Vi kan alle have lyst til et glas vin, en øl eller en sodavand i ny og næ. Men vi ved også, at det ikke er det sundeste, vi kan gøre.

Ifølge alive.dk skal man gå en rask gåtur på hele 21 minutter for at forbrænde et enkelt glas rødvin. Til sammenligning skal man lave 16 minutters havearbejde, hvis man skal forbrænde én øl.

Se nedenfor, hvor meget yoga, du skal dyrke, eller hvor meget du skal cykle, for at forbrænde en cola, en sommersby eller måske en vodka.

Sodavand: En almindelig/250ml indeholder 103 kalorier. Du skal svømme ti minutters rolig brystsvømning for at forbrænde den.

Sodavand light: En almindelig/250 ml indeholder 3 kalorier. Dyrk yoga i ét minut, så er den forbrændt.

Saftevand: Et glas/200 ml indeholder 67 kalorier. Du skal gøre rent i 17 minutter, før den er forbrændt.

Appelsinjuice: Et glas/200 ml indeholder 86 kalorier. Tag en langrendstur på otte minutter for at forbrænde juicen.

Øl: En øl/330 ml indeholder 125 kalorier. Du skal svømme crawl i ni minutter for at have forbrændt en øl.

Somersby: Et styk/330 ml indeholder 196 kalorier. Du skal gå en tur på 39 kalorier, før den er forbrændt.

Smirnoff Ice: Et styk/250 ml indeholder 168 kalorier. Her skal du gå 10 minutter hurtigt op ad trapper for at få forbrændt en enkelt Smirnoff Ice.

Rødvin: Et glas/150 ml indeholder 105 kalorier. Du skal cykle i 10 minutter med 20 km/t for at få forbrændt et glas rødvin.

Snaps/vodka: To glas/40 ml indeholder 93 kalorier. Her skal du løbe 8-9 minutter i hurtigt tempo for at få forbrændt det.

0 kommentarer
Vis kommentarer