For lidt søvn gør dig til mindre mand

Der er god grund til at passe sine sengetider, for for lidt knalden brikker giver mindre lyst til at knalde i det hele taget

Lad ham endelig sove - mænd har brug for at sove igennem. (Foto: Colourbox)
Lad ham endelig sove - mænd har brug for at sove igennem. (Foto: Colourbox)

Hvis unge mænds skønhedssøvn kommer alt for langt ned, ender de med at få et alt for lavt et indhold af testosteron. Det giver ikke bare de unge mænd problemer i forhold til deres seksuelle adfærd, men betyder også dårligere forplantningsevne.

Læs også: Dårlig søvn varsler tidlig død

Andre uheldige effekter af et lavt niveau af det mandlige kønshormon er, at kroppen får sværere ved at opbygge udholdenhed, muskler og knoglestyrke, skriver Science Daily.

I undersøgelsen sov ti unge mænd under fire timer om natten i mere end en uge. Resultatet er, at indholdet af testosteron faldt med mellem 10-15 procent.

Læs også: Kvinder glemmer at sove

Normalt falder testosteronniveauet hos mænd mellem en-to procent for hver gang, der bliver lagt et år til fødselsdatoen. Derfor svarer faldet i forsøgspersonernes niveau til at blive 10-15 år ældre.

Er niveauet lavt kan det medføre en mindsket lyst til sex, lavt energiniveau, dårlig koncentrationsevne og træthed.

0 kommentarer
Vis kommentarer
Mest læste i Forbrug
Seneste i Forbrug
Hent flere
Forsiden lige nu
Plus anbefaler
Hent flere