Julefrokoster, alkohol, kager, gløgg og vinterens tunge mørke er over os. Det er december og vanen tro skal den spises og drikkes væk, og det sætter sig jo...
Men skaderne kan minimeres, hvis man træner en lille smule. Nationen.tv har allieret sig med Nina Christina, der er uddannet fitness instruktør og personlig træner. Og i øvrigt frivillig brandmand.
- Det vigtigste er faktisk at få pulsen seriøst op. Det er det, der betyder noget, siger Nina Christina.

Danmarks Bedste Baller
Det er hun ikke kommet sovende til og det har sat sig markante spor på kroppen: Sidste år vandt hun således suverænt i konkurrencen: 'Danmarks Bedste Baller' her på Ekstra Bladet.

Hvordan klarer du dig gennem Julen? Kræver det ekstra motion? Slankekost mellem frokosterne? Eller lader du bare stå til?