Kan du genkende de syv scenarier: Skal du også liiige tjekke mobilen, når...

... ungerne leger i sandkassen, I sidder sammen og ser Disney Sjov, eller når I er samlet over frikadellerne. Se eksperternes holdning til syv scenarier, som de fleste børnefamilier kan nikke genkendende til

Tjekker du også din smartphone i smug, når du sidder med dine børn over maden? (Foto: Anthon Unger)
Tjekker du også din smartphone i smug, når du sidder med dine børn over maden? (Foto: Anthon Unger)

Sidder du også og glor ind i en smartphone eller tablet, når du er sammen med dine børn.

Ekstra Bladet har opstillet syv scenarier, hvor mor og far - sommetider skamfuldt - sniger sig til at tjekke mobilen.

Men har de korte afbrydelser i samværet med børnene nogen konsekvenser? Det har Ekstra Bladet spurgt en række eksperter om.

Eksperterne er: Bente Boserup, Leder af Børns Vilkårs rådgivning (tv.), Niels Peter Rygaard, psykolog med speciale i tilknytningsforstyrrelser og medstifter af Fairstart Global - en forening, som hjælper omsorgssvigtede børn. Ulla Dyrløv, børnepsykolog og forfatter til bogen 'Dit barns pilot' (th.).



(Foto: Lars Krabbe/privat/Jakob Jørgensen)
(Foto: Lars Krabbe/privat/Jakob Jørgensen)






































nada

Kan du genkende nogle af situationerne, og synes du, vi som forældre skal skrue ned for tiden på smartphone osv, når vi er sammen med ungerne? Skriv din kommentar, og kom gerne med flere eksempler fra hverdagen.

Gode råd til sund smartphone-stil

De færreste af os er formentlig klar til at afskaffe vores højtelskede teknologiske kommunikationsmidler til fordel for kvalitettid med vores højtelskede børn.

Derfor er det ifølge eksperterne en god ide at lave nogle regler for brugen af smartphone/tablet og så videre, når du er sammen med dine børn.

1. Sluk den, når I spiser, så hverken bip eller brummen forstyrrer midt i maden.

2. Hvis du er nødt til at bruge din smartphone, tablet eller computer til for eksempel arbejde, når du har fri med børnene, så meld det ud.

3. Overhold aftaler om, hvor lang tid, du skal bruge på mobilen.

4. Før du brokker dig over ungernes iPhone og iPad-brug, så kig på din egen smartphone-stil.

5. Lad være med at lade din smartphone afbryde dig og dit barn, når I er i gang med at lege eller snakke.

6. Drop smugkiggeri på din smartphone. Børnene gennemskuer det.

7. Lær at prioritere din tid - tænk over, hvor lang tid, du spilder på for eksempel Facebook i forhold til at være sammen med dine dyrebare børn. Vis barnet, hvornår du er tilgængelig og hvornår du ikke er. Bland aldrig de to ting sammen.

8. Tjek mail, Facebook osv., når børnene er optaget af andre ting, men pas på, at det ikke bliver en dårlig vane.

9. Lav aftaler på ferien om, hvornår I bruger tid på smartphone og tablet.

10. Når du alligevel kommer til at bryde dine og børnenes aftale, så sig undskyld!

(Kilder: Sociolog og professor på IT-Universitetet Richard Ling, psykolog og ekspert i tilknytningsforstyrrelser Niels Peter Rygaard, børnepsykolog og forfatter Ulla Dyrløv, Leder af Børns Vilkårs rådgivning Bente Boserup)