Denne del af BDSM er afgørende for god sex

I de seneste år har du hørt om pisk og dominans, om magt og underkastelse, om bondage og smerte og alt, hvad der ellers hører BDSM til. De fire bogstaver står for bondage, dominans, sadisme og masochisme. Men et par afgørende elementer er ofte overset: subdrop og midlet imod, nemlig aftercare. Med lidt god vilje kan man sammenligne aftercare med det, vi andre kalder efterspil. Subdrop kan lignes med en kæmpe nedtur efter sex. Men der er langt mere på spil. Det fortæller tre danske BDSM-udøvere i denne artikel. Aftercare Ifølge Jeanette, en 37-årig submissiv kvinde fra Midtjylland, er det ikke kun den submissives krop, der udsættes for en enorm belastning under en BDSM-seance, men også hendes hjerne. - Mens tiden læger alle fysiske sår, gør dette sig ikke altid gældende for de psykiske følger af en session. De væsentligste forskelle mellem ordinære stressbelastninger og en session i BDSM-miljøet er i min optik opsamling og aftercare, siger Jeanette, der mener, at der kan opstå uhensigtsmæssig adfærd, reaktioner og tanker, når kroppen og sindet er udsat for større belastninger. - BDSM-miljøet er i højere grad opmærksom på, at dette, som kaldes subdrop, kan opstå. Tæt på Jeanette, der har to børn og er under uddannelse, har umiddelbart efter en session behov for at være tæt på sin top. En top er den, der styrer legen. - Jeg er i en tilstand, hvor jeg føler mig allermest sårbar. Dette nærvær er bidragende til, at jeg efterfølgende ikke dropper nær så hårdt. Der skal skabes et rum, hvor det er tilladt at være sårbar, og alle følelser i registret er legitime, samt tilliden til, at man på ingen måde er overflødig, ligegyldig eller besværlig. Ifølge Jeanette drejer aftercare sig ikke kun om en halv time efter seancen som almindeligt efterspil. - De toppe, jeg har underlagt mig i tidens løb, har i dagene efter været meget opmærksomme på mig. De har vidst, at jeg ikke selv har været god til at række ud, så det har været nødvendigt at aktivt skulle spørge ind til mig og min sindstilstand, siger 37-årige Jeanette, der som en del af en opsamling fik til opgave at nedskrive sine oplevelser og tanker omkring hele sessionen. - Dette mistolkede jeg, som om min top ikke havde interesse i at varetage min aftercare, om end dette på ingen måde var tilfældet, men netop gav mig opgaven for at få et indblik i mine tanker. Den situation krævede, at min top brugte ekstra tid på mig, og gennem kommunikationen fik vi sammen forhindret et potentielt drop. Kontakt Selv om en top ikke er fysisk til stede i dagene efter sessionen, kræver forhindring eller varetagelse af et drop en stærk kontakt mellem parterne ifølge Jeanette. - Det er i min optik ikke udelukkende toppens ansvar, men et ufravigeligt vilkår ved legen, og derfor er det også vigtigt, at jeg afsætter tid af til denne kontakt, hvad enten det foregår på sms, opkald eller et møde. - For mig har drops oftest kunnet undgås ved, at der har været skabt plads til, at alle følelser er legitime, uagtet hvor irrationelle eller urealistiske de var, siger den jyske kvinde, der erkender, at det er hendes ansvar at få kommunikeret sin sindstilstand ud, uanset hvor skrøbelig eller tosset den måtte være. - En stor del af mit ansvar har ligeledes været præventivt at få kommunikeret ud, at jeg har svært ved selv at åbne for mine tanker, og det er nødvendigt for toppen aktivt at spørge ind til mig. Seks år Selv om Jeanette har været en del af miljøet i seks år, har hun næsten undgået subdrop - netop fordi hun har haft god kommunikation med toppe med opmærksomhed på aftercare og opsamling. - Men for et halvt år siden sad jeg tre dage efter en session en nat og græd ubehjælpsomt, og jeg var i situationen ikke i stand til at sætte ord på de følelser, jeg havde indeni. Det var et negativt virvar af tomhed, ensomhed, en knugende knude i brystet og utilstrækkelighed, der skabte en ubehagelig uro indeni. - Da jeg aldrig havde oplevet dette før, var jeg ikke selv klar over, at jeg var godt i gang med et subdrop. Ligeledes havde jeg heller ikke nogen strategier, jeg kunne anvende, for at overkomme det på egen hånd, fortæller Jeanette, der fik hjælp af en domina-veninde. Efter en times samtale, som ikke handlede om noget konkret, lettede droppet, og Jeanette kunne finde roen til at sove. - Det er min erfaring, at de folk, jeg kender i miljøet, er gode til at tage hånd om hinanden og passe på hinanden, uanset om det reelt set er deres oprindelige ansvar, siger Jeanette. Ulykkelig Da Rikke, 33-årig submissiv singlekvinde fra Jylland, de første gange oplevede subdrop, vidste hun ikke, hvad det var: - Jeg var helt ny i BDSM-verdenen, da jeg mødte min første Herre. Alt var meget spændende og pirrende, og jeg kastede mig med åbent sind ud i alle de ting, han bød mig. Der var ingen tvivl om, at jeg nød mange af de nye ting, og jeg glædede mig altid til at skulle se ham. Men jeg oplevede gang på gang, at jeg blev dybt ulykkelig, når jeg kom hjem efter at have leget med ham. Rikke forstod ikke hvorfor, for hun var jo glad for alt det, hun oplevede. - Jeg rakte ud til ham for at finde støtte og tryghed, men blev desværre kun mødt af bebrejdende beskeder om, at jeg var for besværlig og skulle tage mig sammen, at han ikke orkede at lege med en ny som mig, hvis ikke jeg kunne klare det, fortæller Rikke, der derfor lod være at fortælle ham mere, når hun blev ked af det efterfølgende. Manglet Hun ville nemlig gerne videre ind i den verden, idet hun kunne mærke, at BDSM var den brik, hun altid havde manglet i sit sexliv. - Når jeg ser tilbage på det den dag i dag, er det jo helt tydeligt, at han ikke har håndteret det på nogen særlig hensigtsmæssig måde, og takket være min nuværende Herre ved jeg nu, at det ikke var mig, der var forkert på den, men ham, som ikke gad bruge den tid på opsamling og aftercare, som ellers kunne have skånet mig for mange tårer. Rikkes nuværende Herre går meget op i, at hun skal føle sig tryg. - Han brugte - og bruger - meget tid på at forklare mig, at han var der for mig, og passede på mig hele vejen, uanset hvad han udsatte mig for. Jeg følte en uendelig stor tillid til ham, vores leg var så dyb og intens, og jeg elskede hvert sekund, og jeg var så taknemlig for, hvad han gav mig. Drop Men så begyndte Rikke igen at opleve de dybe dyk efter leg, og hun fortalte det heller ikke til sin nye Herre. - Men han kunne tydeligt fornemme på mig, hvad der skete, trods det at jeg ikke fortalte ham det, og i stedet for at skælde mig ud satte han sig ned med mig og fortalte mig om begrebet subdrop. - Pludselig gav det hele meget mere mening, og det var faktisk meget rart at vide, at jeg ikke var den eneste, som havde det på den måde efter leg. Han mindede mig om, at han var der for mig også efter leg, så vi lavede en aftale om, at jeg skulle fortælle ham det, hvis det skete igen, så vi sammen kunne snakke mig igennem det. sm --------- SPLIT ELEMENT --------- Læs mere om sex ud over det sædvanlige Den store BDSM-guide: Det skal du vide For 23-årige Tanja er brutal BDSM den blideste omsorg Udforsk den frække underverden Dominatrix lukrerer på fetich: Tjener kassen på sine tæer Efter 40 års skam: Sådan sprang jeg ud med latex Min veninde er til smæk, men er træt af klodsede mænd Latex, netstrømer og masker: Selv journalisten måtte følge dresscode til fetich-fest

Denne del af BDSM er afgørende for god sex

Danskerne under dynen: To underkastede kvinder og en sadist fortæller om en overset og undervurderet del af sort sex

Læs videre med Ekstra Bladet+

For kun 79 kr./md.

Seneste sex og samliv

Danske Gitte på 40: - Jeg er ikke bange for nøgenhed

Mange har problemet: Kommer du for hurtigt?

Kan du tåle din kærestes sexfortid?