Slap af - du er helt sex-normal

Alle andre har vild og hyppig sex. Undtagen dig. Forkert. Mange føler sig faktisk forkerte, fordi de bilder sig ind, at naboen svinger sig i lysekronerne, knalder hver og hver anden dag, og eksperimenterer vildt og saftigt. Så de føler, at de burde have lyst mere sexlyst og efterlyser at have lyst til at have lyst til sex. 10 fif der sætter fut i dit forhold Men ro på, lyder det fra sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen, der i det følgende vil forsøge at give dig lidt mere ro i sindet og forklare, at det er helt normalt at gå gennem perioder med et sexliv på lavt blus. Læs: Mænd vil have mere forspil Så vi tror , at de andre har mere sex, end vi selv har? - Ja! Uanset hvem du spørger, så vil de svare, at de ’burde’ jo nok også have lidt mere sex. Selv om sex er en skøn og vigtig del af vores liv, så er det jo ikke den eneste ting, som afgør, om vores liv er fedt. - Men mange af os tror fx, at hvis bare vi havde mere sex, så ville vi være meget lykkeligere. I stedet for at være glade og tilfredse for et sexliv, som faktisk er ret godt, så går de rundt med sådan en kedelig utilfredshed, og det er jo synd. Hvert syvende par knalder ikke hinanden Ændrer sig De fleste af os går rundt og har grumme mistanker om, at de andre har et meget federe, vildere og hyppigere sexliv end os selv - at vores er forkert og ikke godt nok, mener Bentzen: - Sandheden er jo, at vores seksualitet og sexlyst - og behovet ændrer sig hele livet igennem. Det ændrer sig med de partnere, vi har, det ændrer sig, fordi der sker ting i livet, som enten føles vigtigere for en tid, så vi ikke har så stort behov, eller som dræner os for energi, så vi ikke har så stort overskud og lyst. Læs: God onani gør dig til en bedre elsker Prioritere Når man tænker, 'jeg orker ikke sex - jeg er stresset', er det ikke bare en dårlig undskyldning for undgå at tage fat på noget centralt i sit liv og parforhold? For det omvendte spørgsmål ’hvad kan jeg gøre for at få mere sex?’ er svært, for svaret kan være en ny partner, flere partnere, en omprioritering af sit liv - alt muligt som sætter dit liv i spil? Læs: Sex eller søvn? - Det kan det selvfølgelig være, hvis man fx har en partner, som i lang tid har forsøgt at påpege, at hun/han føler, at der eksisterer et problem med for lidt sex. Men det er værd at vide, at det er ok ikke at have det store sex-show kørende i perioder - uden at der partout er noget galt, siger Signe V. Bentzen. Det er vel grad et spørgsmål om at prioritere - man kan ikke vælge at få lyst, men man kan vælge at give sex en plads i sit liv? - Nemlig. Lige som at det kan føles som alfa og omega at bruge tid og opmærksomhed på at arbejde igennem eller spille play station. Læs: Slap af mand: Stress saboterer din sexappeal Forestillinger Nogle kan hævde, at fordi man glemmer at prioritere sex, glider parforholdet over i et venskabsforhold, hvor det handler mere om at styre logistikken i firmaet end at have et kærlighedsforhold? - Det kan du sige, men nogle gange er det ikke, fordi man glemmer sex, men fordi man vælger. at af alle de ting, der skal ske, så er sex det, man mindst har behov for. Og det er ok at vælge sådan. Lige som det er ok at sige, ’nej, sådan vil vi ikke have det her i familien.’ Parforhold er gift for sexlivet - Pointen er, at det er hverken andre mennesker eller dine forestillinger om, hvad andre gør, der afgør, hvad der er normalt eller godt for dig/jer. Udgangspunktet er, at det ikke er den ene part, der har et problem. Det er altså hverken, den, som mangler sex, eller den som er tilfreds med sex, som har et problem, mener Bentzen. Her er parforholdets værste fjende Forskel Hvad gør man så, når der er stor forskel på, hvad man vil have i parforholdet? - Undersøg det som I ville gøre med en, hvilken som helst fælles problemstilling som fx økonomien. Hvad er der brug for? Hvilke ressourcer har hver for sig og til sammen? Hvilke behov er der? Hvordan ser behovet ud? Hvordan kan der frigives flere ressourcer? Hvilke knapper kan man skrue op og ned på? - Det kan måske lyde upersonligt, men meget ofte kommer vi til at behandle sådan en problemstilling som noget, som vi bebrejder den anden i forholdet, at vi har. Læs: Gør hende glad - og få mere sex - Det kan fx være, at han må spille pik lidt oftere i stedet for forvente, at hun skal tage trykket for ham, hver gang han oplever liderlighed. Eller at behovet for sex i virkeligheden handler om mere nærvær og følelsen af at være helt hemmelig og intim - så kan det være, at man skal sætte lidt mere tid af til alene-tid sammen. Læs: Sådan kommer du ud af dit sexstress - Eller at han får noget hjælp til at bygge den carport, fordi han er udmattet og føler sig alene med ansvaret. Eller at hun kommer ud af busken og indrømmer, at deres sexliv måske ikke rigtigt åbner hendes hjerte og hendes krop - og begynder at fortælle, hvad der skal til, siger Signe V. Bentzen. Læs: Humøret afgør sexlysten

Slap af - du er helt sex-normal

Sexologens råd til liderlige mænd, der har sextørke forholdet: Ta' en spiller!

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Kom med: Kims tankvogn er et kæmpe tilløbsstykke

Kig op! Dansk stjernefotograf knipser det usynlige

Vild forvandling: Kokain, vold og drømmerejser

Lotto-gåden løst: Det skal du IKKE gøre

Mest læste lige nu

Alexandra helt knust

34-årig kvinde dømt for voldtægt af dreng

Ikonisk forlystelse lukker og slukker

Bøderegn: Stor aktion ved motorvej

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Populært i Ekstra Bladet+

Så let kan du sænke dit blodtryk - uden medicin

Faldt i baghold: Rockers lig fundet på øde grusvej

Sådan får du en strammere vagina

Dybhavsfiskeren: Det vildeste, jeg har hevet op

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Jeanette led af søvnapnø: Reddet af mirakelmiddel

Rødme i ansigtet: Det kan det være tegn på

Sådan ser de ud i virkeligheden

Knoklede 70-80 timer om ugen: Alvorlig sygdom gav Morten et bedre liv

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Brutal gadebande: Sådan blev de til NNV

Pusher Street: Rockere og banders magtkamp

Tre Bandidosrockere dømt: Her bliver rocker kørt ihjel

Ny Bandeland-podcast: Mafia, drab og kokain

Mest læste fra den seneste uge

LIVE: Slut i Australien for Holger Rune

Efterforskning tyder på drab og selvmord

54-årig mand dræbt: - Ikke et tilfældigt offer

Elbil-fælden: Vidste det ikke

Bagholdet