Sådan holder du længere i sengen

Signe hjælper ung mand, der kan klare et minut i sengen

Ekstra Bladet

Hej Signe
Jeg er en fyr på 18 år, som hver gang jeg har sex kommer forholdsvis hurtigt. Mange af mine kammerater snakker omm at de kan holde op til 10 min, og jeg sidder bare og tænker på det ene minut, jeg holder.

Har du nogle tips til at kunne holde længere?

Hilsen XXX



TV: Sådan holder du længere i sengen

Kære XXX
Ud over masser af øvelse kan jeg anbefale følgende til en 18-årig ung mand fuld af virkelyst og hormoner.

Onaner gerne samme dag, før du har sex, så du ikke er bristefærdig af ophobet liderlighed.

Gear ned. Både helt bogstavligt i tempo og gear ned mentalt. Rigtigt mange unge mænd (og såmænd også de mere modne) begår den fejl at tro, at jo hurtigere og voldsommere der pumpes løs i kvinden, jo frækkere er det for hende.

Det er så ikke sandt, selvom det ser ud til at være det, der har størst effekt i pornofilm. Altså det kan da være vildt frækt at knalde hårdt og give den max gas nogle gange. Men GAB! Ikke hver gang, ikke hele tiden og slet ikke hvis du bliver for ophidset og får udløsning af det.

Læs:

Sådan kan du holde længere

Prøv i stedet at være lidt mere “jedi” eller en tilbagelænet Don Juan. Træk vejret dybt ned i maven. Vær rolig og slow i dine bevægelser. Prøv at flytte din opmærksomhed fra følelsen i din pik til at observere hvordan hun reagerer på dine bevægelser.

Læs hendes ansigtsudtryk, hendes åndedræt, hendes lyde, hendes krops bevægelser. Indlev dig i hvordan hun oplever dig og det I laver sammen. Eksperimenter fx med at støde helt i bund og vente der, mens du trækker vejret heeelt ned i maven og slapper af, indtil hun selv bevæger underlivet og fortsætter stødet.

Vær helt bevidst om hvilke ting, du sætter i gang hos hende fremfor at gøre det lækkert for din pik. Når du mestrer disse ting, skaber de en slags meditativ tilstand i din krop og sind, som gør det lettere for dig at kontrollere, hvornår du vil komme og gør dig til en opmærksom og god elsker.

Kh Signe



TV: Tantrahjælp til 'One minute man'

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Ubegrænset Sport
Ekstra Bladet
Så løber du aldrig tør
79
,-
/md.

Mere fra Ekstra Bladet+

Vi kan ikke have en rigspolitichef, der lyver

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

LIGE NU