Annette led: 10 råd til bedre søvn

Mange danskere lider af søvnbesvær og nu viser ny forskning, at det kan føre til psykiske problemer som angst og depression. Læs Annettes historie om, hvordan søvnløsheden overtog hendes liv og få de bedste råd til en bedre nattesøvn

De seneste fire år af 40-årige Annettes liv har været plaget af søvnløshed med angst og depression til følge. Foto: Tim Kildeborg
De seneste fire år af 40-årige Annettes liv har været plaget af søvnløshed med angst og depression til følge. Foto: Tim Kildeborg
For abonnenter

Det er sengetid, og selvom man måske er kommet lidt for sent i seng, ligger man stadig og vender og drejer sig.

Ole Lukøje lader vente på sig, og dagen efter er man en skygge af sig selv og slet ikke i godt humør.

1. Vælg abonnement
2. Opret medielogin
3. Betaling

Få adgang til alt det sjove, spændende og frække +indhold på ekstrabladet.dk - læs mere

Ekstra Bladet+
49,-
Pr. måned - nul binding
  • Alle +artikler på ekstrabladet.dk
Ekstra Bladet++
99,-
Pr. måned - nul binding
  • Alle +artikler på ekstrabladet.dk
  • Stort Side 9-pige-univers: Gallerier, TV, artikler mv.
  • Læs Tipsbladet digitalt hver fredag
Ekstra Bladet+++
199,-
Pr. måned - nul binding
  • Alle +artikler på ekstrabladet.dk
  • Stort Side 9-pige-univers: Gallerier, TV, artikler mv.
  • Læs Tipsbladet digitalt hver fredag
  • E-avisen leveret digitalt alle ugens dage
  • Avis-arkiv med +40.000 aviser
Har du spørgsmål? Kontakt os på plus.support@eb.dk eller 70 21 03 13 | Hverdage: kl. 8.00 - 15.00 | Weekend: kl. 8:00 - 12:00
Dit abonnement er løbende. Der er nul binding og du kan altid opsige det til udgangen af en periode.

Seneste i krop og træning