Kom i form på 12 uger: Sådan får du store brystmuskler

Personlig træner Anders Trust guider dig gennem de bedste øvelser til hurtigt og effektivt at få større muskler

I Ekstra Bladets nye serie giver Anders Trust, der er personlig træner og onlinecoach, en lang række gode råd til, hvordan du træner mest effektivt. Foto: Linda Johansen
I Ekstra Bladets nye serie giver Anders Trust, der er personlig træner og onlinecoach, en lang række gode råd til, hvordan du træner mest effektivt. Foto: Linda Johansen
For abonnenter

Det er svært ikke at blive bare en lille smule misundelig på en stor strandløve med muskuløse brystmuskler. Men så skal du bare tænke på, at der ikke er nogen, der er født med sådan en krop.

Læs videre med Ekstra Bladet+

For kun 79 kr./md.

Ingen binding: Opsig når du vil.

Allerede abonnent? Log ind
Abonnementet fortsætter til 79 kr./md. Der er ingen binding, og du kan altid opsige abonnementet til udgangen af en betalingsperiode.

Seneste i krop og træning