Nye kostråd for 50+: Johnny Reimar 'har grøntsager ud af begge ører'

Derfor skal du begynde at spise anderledes allerede efter 50-års alderen  - få gode råd og  læs hvordan entertaineren og andre spiser

Sagen er bøf. Selv om man spiser mindre portioner, når man er blevet over 50 år, skal bøffen blive ved med at have den samme størrelse, og man skal helst også øge mængden af kalk og D-vitamin. Foto: Casper Dalhoff
Sagen er bøf. Selv om man spiser mindre portioner, når man er blevet over 50 år, skal bøffen blive ved med at have den samme størrelse, og man skal helst også øge mængden af kalk og D-vitamin. Foto: Casper Dalhoff
For abonnenter

I takt med, at din krop ændrer sig, skal du også ændre din kost.

Allerede midt i livet er det en god investering at tjekke og justere dine kostvaner. Ny viden fastslår nemlig, at hvis du vil bevare dine muskler og knoglers styrke - og undgå overvægt og sygdom, er der bestemte fødevarer, din krop fra 50års alderen har særligt brug for.

1. Vælg abonnement
2. Opret medielogin
3. Betaling

Få adgang til alt det sjove, spændende og frække +indhold på ekstrabladet.dk - læs mere

Ekstra Bladet+
49,-
Pr. måned - nul binding
  • Alle +artikler på ekstrabladet.dk
  • Bandeland - den danske underverden
  • Live-fodbold: 2. division
Ekstra Bladet++
99,-
Pr. måned - nul binding
  • Alle +artikler på ekstrabladet.dk
  • Bandeland - den danske underverden
  • Live-fodbold: 2. division og Færøsk fodbold
  • Stort Side 9-pige-univers: Gallerier, TV, artikler mv.
  • Læs Tipsbladet digitalt hver fredag
Ekstra Bladet+++
199,-
Pr. måned - nul binding
  • Alle +artikler på ekstrabladet.dk
  • Bandeland - den danske underverden
  • Live-fodbold: 2. division og Færøsk fodbold
  • Stort Side 9-pige-univers: Gallerier, TV, artikler mv.
  • Læs Tipsbladet digitalt hver fredag
  • E-avisen leveret digitalt alle ugens dage
  • Avis-arkiv med +40.000 aviser
Har du spørgsmål? Kontakt os på plus.support@eb.dk eller 70 21 03 13 | Hverdage: kl. 8.00 - 15.00 | Weekend: kl. 8:00 - 12:00
Dit abonnement er løbende. Der er nul binding og du kan altid opsige det til udgangen af en periode.

Seneste i krop og træning