Sådan taber du dig mest - på kortest tid

Når du skal af med fedtet og komme i bedre form, er der stor forskel på, hvor effektive de forskellige træningsformer er. Se her, hvordan du taber dig mest på kortest tid

Badminton, bordtennis eller løb i højt tempo? Der er stor forskel på, hvor mange kalorier du forbrænder.
Badminton, bordtennis eller løb i højt tempo? Der er stor forskel på, hvor mange kalorier du forbrænder.
For abonnenter

I grove tal hedder det, at en mand har brug for cirka 2500 kalorier om dagen og en kvinde omkring 2000.

Det afhænger naturligvis af alder, højde og drøjde og varierer fra person til person.

Læs videre med Ekstra Bladet+

For kun 79 kr./md.

Ingen binding: Opsig når du vil.

Allerede abonnent? Log ind
Abonnementet fortsætter til 79 kr./md. Der er ingen binding, og du kan altid opsige abonnementet til udgangen af en betalingsperiode.

Seneste i krop og træning