I grove tal hedder det, at en mand har brug for cirka 2500 kalorier om dagen og en kvinde omkring 2000.
Det afhænger naturligvis af alder, højde og drøjde og varierer fra person til person.
Når du skal af med fedtet og komme i bedre form, er der stor forskel på, hvor effektive de forskellige træningsformer er. Se her, hvordan du taber dig mest på kortest tid
I grove tal hedder det, at en mand har brug for cirka 2500 kalorier om dagen og en kvinde omkring 2000.
Det afhænger naturligvis af alder, højde og drøjde og varierer fra person til person.
Ingen binding: Opsig når du vil.