Sådan taber du to kilo om ugen

Med den rette kost og lavere kalorieindtag kan du opnå vægttab på op til to kilo om ugen. Se her, hvordan du gør

Bliv klar til badesæsonen med et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen. (Foto: Nima Stock)
Bliv klar til badesæsonen med et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen. (Foto: Nima Stock)
For abonnenter

Kan det lade sig gøre at tabe to kilo om ugen uden at sulte sig?

Ja, lyder svaret fra diætist og ernæringsekspert Lene Jensen.

Kunsten består i at spise det rigtige – ekstra mange proteiner, der sætter skub i forbrændingen, mætter og holder blodsukkeret stabilt.

Læs videre med Ekstra Bladet+

For kun 79 kr./md.

Ingen binding: Opsig når du vil.

Allerede abonnent? Log ind
Abonnementet fortsætter til 79 kr./md. Der er ingen binding, og du kan altid opsige abonnementet til udgangen af en betalingsperiode.

Seneste i krop og træning