Deprimeret? Måske skal du ændre din kost

Forskning viser, at visse typer mad kan afhjælpe og forebygge depression. Junkfood og sukker kan omvendt gøre tilstanden værre

Studier har vist en sammenhæng mellem junkfood og depression. Foto: Shutterstock
Studier har vist en sammenhæng mellem junkfood og depression. Foto: Shutterstock
For abonnenter

Hver femte dansker rammes på et eller andet tidspunkt af en depression.

Ifølge Psykiatrifonden har cirka 125.000 lige nu tegn på moderat til svær depression, mens omkring 75.

Læs videre med Ekstra Bladet+

For kun 79 kr./md.

Ingen binding: Opsig når du vil.

Allerede abonnent? Log ind
Abonnementet fortsætter til 79 kr./md. Der er ingen binding, og du kan altid opsige abonnementet til udgangen af en betalingsperiode.