Se også: Se politiets kække råd til festivalgæsterne
Paradise-Carolines første festival: Vi skal onanere hele ugen
En heftig Roskilde Festival-uge med tømmermænd, junkfood og søvnmangel kræver en hel del energi. Heldigvis er det ikke farligt, forsikrer DR's tv-læge
Vil man holde hele vejen, kan det være en god idé at lægge stille og roligt ud, men når blot man holder sig fra narko, er det stort set umuligt at foretage sig noget på en festival, der kan skade ens helbred.
Det værste, der kan ske, er, at man efterfølgende oplever en ufarlig, kortvarig depressionsagtig tilstand. Det forklarer, tv-lægen Peter Qvortrup Geisling.
- Helt grundlæggende er der intet farligt i at udsætte sig selv for en festival med alt, hvad det indebærer af druk, ændrede madvaner og søvnmangel. Det sker der ikke noget som helst ved. Det kan en ung krop sagtens klare i en uge, siger Qvortrup Geisling og fortsætter:
- Mange vil dog opleve noget, der minder om en depression, når de vender hjem. Det skyldes, at de har sovet skidt, og at hjernen er blevet forgiftet af for meget alkohol. De to ting kombineret gør, at man oplever en tristhed, der dog går over. Efter få dage er man sig selv igen.
Hvad siger du som læge til, at mange fra nu af stort set ikke får en ordentlig nats søvn i en hel uge?
- Der sker ikke noget ved det rent fysisk. Det er ikke farligt. Hjernen kan sagtens tåle det. Selvfølgelig er det et problem, hvis søvnmangel er noget man slås med hele året rundt, men i en enkelt uge, er det ikke skadeligt, siger Qvortrup Geisling og fortsætter:
- Men det er da lidt synd, at mange er så kvæstede til sidst i festivalen - hvor mange af de musikalske højdepunkter indtræffer - at de simpelthen ikke har nærvær til at være tilstede, fordi livskvaliteten er så presset på grund af manglende søvn og træthed. Mit råd er at man skal sørge for at disponere energien blot en lille smule. Lad være med at toppe første dag.
Hvad med den dårlige hygiejne, der hersker på en festival. Er det ikke den sikre måde at redde sig infektioner på?
- Jeg tror ikke, der er nogen, der bliver alvorligt syge på grund af urin og afføring og den slags. De unge mennesker har et godt immunforsvar til at tage imod alt det, man nu engang løber ind i. Det ville straks være værre, hvis man nu forestillede sig, at det var vinter eller efterår, og de allesammen var indenfor, så kunne man forestille sig forkølelse og influenza-virus sprede sig.
Mange spiser jo enten meget lidt eller meget usundt. Hvad med fejl og underernæring?
- Det er heller ikke noget, man behøver at bekymre sig om. I løbet af et liv spiser vi cirka 50 tons mad, og vores vægt svinger maksimalt 20-25 kilo, så det der foregår i en enkelt uge på en Roskilde Festival, er ikke vigtigt i det store billede. Det er langt vigtigere, hvordan man lever fra den ene Roskilde Festival slutter, til den næste begynder.
Kan man gøre noget for at forberede sig på strabadserne hjemmefra?
- Det korte svar er: 'Nej, det kan man ikke'. Man kan som bekendt ikke sove igennem på forhånd, og du kan ikke træne leveren op til noget som helst.
Skal forældre være bekymrede for at sende deres børn på festival?
- Nej, det mener jeg ikke. Hvis det var min egen datter, der var gammel nok til at tage på festival, ville det eneste, jeg ville være bekymret for, være fulde mænd og stoffer. Men det er nu også næsten også nok til, at jeg kunne finde på at slå telt op i nærheden og holde øje med en kikkert og en riffel.
***
Mikkel, Thomas og Søren fra Amager:
Drik rigeligt pære-cider
- Det vigtigste er at være godt organiseret og huske d-vitamin, høfeber-medicin og smertestillende piller. Og så hjælper det naturligvis at drikke en tilpas stor mængde pære-cider, så den humørmæssige grundform er på plads, påpeger Mikkel, Thomas og Søren fra Amager, der har forberedt sig grundigt hjemmefra og trænet hele året i disciplinerne søvnmangel, tømmermænd og junkfood, så de er i absolut topform til den næste uges udfordringer.
***
Javiera, Susanne og Thomas fra Bergen, Norge:
Forbered jer på det værste
- Vi har forsøgt at sove igennem på forhånd, men det er ikke gået specielt godt. Slet ikke de seneste par dage her i køen. Vores bedste overlevelsesråd må være: 'Forbered jer på det værste. Det kommer til at blive beskidt - meget beskidt!'. Husk håndsprit og spis masser af lasagne og pizza, når det går løs, råder Javiera, Susanne og Thomas fra Bergen, der i år har valgt at give deres lejr det meget lidt norske, men til gengæld ret Brexit-aktuelle navn 'Camp Britannia'.
***
Anne Sofie, Katja og Nadja fra Aarhus:
Husk ørepropper, sovebriller og kondomer
- Vi har en hel kuffert fuld af mango, agurker og blåbær. Det er vigtigt at kombinere det sunde med det usunde som Nutella og dåsemakrel, hvis man skal holde en hel uge. Men det allervigtigste - hvis man også vil have lidt vigtig søvn - er ørepropper og sovebriller, understreger Nadja fra Aarhus, der har trænet op til Roskilde Festival ved at løbe et halvmaraton og derefter feste i tre dage. Med til festival har hun medbragt sin uundværlige overlevelsestaske, der indeholder alt fra kondomer til hovedpinepiller.
Der skete en fejl under valideringen af din bruger.
Gå til Min profil eller prøv igen senere.