Alle længerevarende parforhold går gennem perioder med problemer. Alle. Nogle af disse er så store, at de kan ødelægge forholdet.
På aftonbladet.se peger parterapeuten Eva Rusz på følgende fem kriser, som de fleste par vil møde:
1: Efter forelskelsen
Forelskelsesrusen har lagt sig. Sommerfuglene er fløjet, og de lyserøde skyer opløst. ’Du’ og ’jeg’ skal blive et ’vi’.
I bliver opmærksomme på hinandens svagheder, fejl og mangler. Og I skal til at indgå diverse kompromisser, som kan være svære, og som derfor fører til konflikter.
Lad dig ikke skræmme af din partners ’nye’ sider. Og erkend, at intet er statisk, alt forandres.
Tag et problem ad gangen, og diskuter der, hvor jeres holdninger brydes.
Vær opmærksom på, at intet er sort eller hvidt. Undgå at sætte hinanden i bås med etiketter, stil i stedet for spørgsmål, og find ud af, hvordan I vil have det sammen.
Læs: Hold liv i dit parforhold hele livet
2. Efter brylluppet
I har længtes efter den store dag, og pludselig er den overstået. Planlægningscirkusset er forbi, gaverne pakket væk og brudekjolen hængt i garderoben.
Og så er det, man spørger sig selv: Hvad nu? Nogle rammes af en postbryllupsdepression.
Det er ikke nok at nå i havn. I skal finde nye mål, som I kan længes og stræbe efter.
Glem ikke at tale om det, I har og vil have sammen. For ellers kan kærligheden falme.
Læs. N i ting du skal vide om sex og kærlighed
3. Første barn
Et af de mest udfordrende og hårdeste ting, et par (ja, et menneske) kan komme ud for, er at få et barn. Rigtig mange skilles i løbet af barnets første par leveår.
Barnet kræver jeres opmærksom 24/7. I sover mindre. Og I kan let glemme hinanden i den der tresomhed.
Bevar jeres unikke tosomhed. Husk at give hinanden opmærksomhed og ros og kærlighed. Sæt tid af til at være kun jer to. Gør noget sammen, som I synes er dejligt.
Tag ikke hinanden for givet. Et godt parforhold kræver, at I arbejder for sagen - hver dag. Sæt jer sammen og hyg hver aften, når ungen sover.
Læs: Sex og søvn drukner i barnegråd
4. Jalousi
Du bekymrer dig over din partners lækre kollega og hvem din partner har som venner på Facebook. Og når I er ude samme, er du obs på de blikke din elskede får. Jalousien er begyndt at nage.
Det er helt naturligt, at man i perioder er mere eller mindre jaloux. Det er typisk, når man er mest sårbar. Men jalousi og kontrollerende adfærd er ikke befordrende for et godt samliv.
Forsøg i stedet at vise tillid ved tale om jalousien, når den viser sit grimme ansigt.
Uden 100 procent tillid kan et parforhold ikke holde.
Vær obs på overdreven kontrol. Det er ikke ok at smuglæse sin partners sms og mail.
Læs: Sådan kommer du over din jalousi
5. Stilstand
Tiden går. Ubønhørligt. Dagene glider ind i hinanden. Og pludselig har I ikke dyrket sex i ugevis. I begyndelsen knaldede I som kaniner. Nu er I snarere gode venner, samboer, og der går længere og længere tid mellem de intime stunder.
Det er ok ikke at dyrke sex i perioder. Det kan skyldes stress og mange andre ting. Men alligevel er det vigtigt, at man har fysisk kontakt - hver dag.
Massage eller bare det at ligge tæt på sofaen kan være gode alternativer til sex.
Man må aldrig holde op med at kramme og kysse. Nærhed holder jer sammen.
