Denne sexterapi virker på otte ud af ti kvinder

Brug af sexlegetøj forbedrer sex- og samliv

Nu har forskere fundet bevis for at sexlegetøj forbedrer sexlivet. Foto: Shutterstock
Nu har forskere fundet bevis for at sexlegetøj forbedrer sexlivet. Foto: Shutterstock
Følg Sex & Samliv

Hvad holder passionen, liderligheden og sexlivet i gang i det langvarige parforhold?

Det er the million dollar question, som par, parterapeuter og sexologer igen og igen stiller sig selv og hinanden.

Nu har canadiske forskerne dybdeinterviewet 49 par om deres sexliv OG givet dem sexterapi henover seks til otte uger, hvor parrene gennemføre diverse tiltag på det seksuelle område.

’Sexterapien’ bestod primært i, at parrene skulle bruge sexlegetøjet We-Vibe, der er formet som en klemme med vibrator ved klitoris og ved g-punktet. Man kan have samleje, mens den er inde i kvinden.

Danske kvinder i eksperiment: 28 dage med orgasme HVER dag

Det viste sig så, at 75 procent af mændene og 80 procent af kvinderne mente, at sexterapien havde forbedret sexlivet. Det skal lige anføres, at alle parrene i forvejen havde et godt og tilfredsstillende aktivt sexliv.

Deltagerne skulle gøre følgende i forløbet: Penis i skede-sex tre gange, penis i skede sex med We-Viben indført i kvinden seks gange, og så skulle kvinden onanere med vibratoren tre gange. Parrene måtte gerne dyrke diverse former for sex udover det anførte.

På hele syv områder havde terapien virket, således at både mænd og kvinder var mere tilfredse med sam- og sexlivet.

Det anføres som positivt, at der blev introduceret noget nyt og sjovt; At man gav og modtog nydelse; Man kommunikerede og kom tættere på hinanden; Man gav tid og plads til sex og nydelse; Man kom tættere på hinanden følelsesmæssigt; at det øgede kvinders tryghed ved sex; at det bekræftede forholdets styrker og grænser.

Kvinde - sådan får du lyst til mere sex

Mindfulness
Sexlegetøj virker altså befordrende på de flestes sexliv. Men hvad med kvinder, der generelt mangler sexlyst, har svært ved at få orgasme og at blive ophidsede og våde?

Et nyt såkaldt metastudie, der genanalyser 11 tidligere undersøgelser, peger på, at mindfulnessbaseret terapi kan være vejen frem.

Meget kort kan mindfulness beskrives som en evne - tillært eller medfødt - til at være til stede i nuet, til at opleve følelser, sanseindtryk og hændelser uden at fordømme og bedømme dem, mens de sker.

Studierne varierede, både i form og indhold, og nogle baseredes på gruppeterapi, andre på individuel terapi. Øvelser var blandt andet at øve sig i mindful spisning af rosiner i 10 minutter, lave åndedrætsøvelser og sansetræning.

Helt overordnet viser metastudiet, at terapien, der både er i grupper og individuelt, virker positivt i forhold til at øge kvindens lyst til sex, ophidselse under sex, orgasmeevnen samt tilfredsheden med sexlivet.

Gense Sexperternes julegave-tips til par fra 2016 (Video: Arkiv):

Glem piller og penis: Her er løsningen på kvinders lystproblemer

Dette får gang i kvinders lyst

Sådan er de multi-orgasmiske kvinder

Mit EB

Opret en gratis konto og få adgang til:
miteb-dagensvigtigste.jpg

Dagens vigtigste

Redaktionen udvælger dagens vigtigste artikler, så du altid er opdateret på det nyeste fra ind- og udland

miteb-lokalenyheder.jpg

Lokalt

Hold dig opdateret på vejr, trafik, bolig- og erhvervsnyheder i din kommune.

miteb-follow.jpg

Følg emner

Abonnér på de emner, der interesserer dig, så du aldrig går glip af noget.

miteb-saved.jpg

Gem artikler

Læst noget interessant? Gem artiklen til senere.

En fuldtonet skandale