Derfor rammes mænd hårdere af et breakup

Kærestesorger rammer alle. Men et nyt studie kaster nu lys over forskellen på, hvordan sorgen rammer - og meget tyder på, at det er hårdere for mænd at blive forladt end for kvinder. Sådan lyder i hvert fald konklusionen fra de psykologer fra Lancaster University, der står bag studiet, som altså peger på, at mænd har tendens til at opleve mere følelsesmæssig smerte, når et forhold slutter. Ved hjælp af sprogbehandlingsmetoder analyserede holdet 184.000 mennesker, som delte deres forholdsproblemer på et anonymt onlineforum. Kommunikationsproblemer blev nævnt flest gange. Udfordrede kønsstereotyperne Og i den forbindelse gjorde psykologerne en uventet opdagelse. - Et af de mest interessante fund var den fuldstændige omvending af kønsstereotyper, som vi normalt ser i andre sammenhænge, skriver Ryan Boyd, der er forsker ved Institut for psykologi ved Lancaster University og den ledende forsker bag studiet, i en mail til VG. - I parterapi oplever vi som regel, at kvinder er de første, der identificerer problemer i parforholdet og overvejer at få hjælp, og dem, der tager initiativ til at få hjælp. - I vores undersøgelse fandt vi ud af, at mænd havde lige så travlt som kvinder med at forsøge at forstå - og finde løsninger på - problemer i deres romantiske forhold, Psykologerne fandt blandt andet ud af, at mænd diskuterede hjertesorger betydeligt mere end kvinder på onlinefora. - Ved at bruge nogle ganske sofistikerede regnemetoder er vi i stand til objektivt at måle, hvor meget hver person i vores studie taler om forskellige emner. Hvad vi ikke forventede, var, at en stor del af det, folk talte om, slet ikke havde noget med de konkrete parforholdsproblemer at gøre, forklarer Ryan Boyd og fortsætter: - I stedet delte folk meget om, hvordan parforholdsproblemerne fik dem til at føle, og det viste sig, at mænd brugte markant mere tid på at skrive om, hvor dårligt de havde det med, at det gik dårligt i deres forhold. Stærk og stille Ifølge forskeren er mænd typisk mere tilbageholdende, når det kommer til at tale om følelser ansigt til ansigt - også med deres partner, fordi de er bekymrede for, at de vil blive opfattet som mindre maskuline og dermed mindre attraktive. - De samme stigmatiseringer findes ikke for kvinder: Det er mere socialt accepteret, at kvinder diskuterer deres tanker og følelser, mens mænd oftere forventes at være stærke og tie stille om, hvordan de har det - på trods af at det kan være skadeligt, siger han og tilføjer: - Vi tror, at det er en af grundene til, at mænd tyr til online parforholdsstøtte i højere grad end kvinder. - Hvorfor tror du, mænd kan have mere følelsesmæssig smerte end kvinder efter et brud? - En af hovedårsagerne er, at de har - eller tror de har - mindre følelsesmæssig støtte til rådighed. Faktisk viser noget forskning, at kvinder har en tendens til både at give og modtage mere social støtte end mænd, siger Ryan Boyd. Han har derfor et klart råd til dem, der har det svært efter et brud - og det gælder i øvrigt både mænd og kvinder: - Hvis man føler, at man har at gøre med en stor omvæltning, traumer eller en hård tid helt alene, opfordrer vi altid folk til at fortælle venner, familie eller en rådgiver, at de har brug for hjælp. Forskningen på dette område er tydelig: Social støtte er en af de bedste slags medicin mod alle typer smerter - inklusive følelsesmæssige smerter. - Tag det som en mand Psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum har læst det nye studie og er glad for, at det udfordrer kønsrolle-stereotyperne i samfundet. - Jeg arbejder hele tiden med de her kønsroller i parterapi. De fleste mennesker er vokset op med, at manden skal være lidt mere stille, lidt hårdere. Det handler ikke om, at de har færre følelser, det handler om, hvad de er vant til at få lov til at vise, siger han. - Hvordan påvirker det et samliv - og et brud - at vi lever med disse forventninger om kønsroller? - Mænd kan få en følelse af håbløshed i samlivet. Problemer, man skændes om, kan hurtigt blive meget svære, når man ikke har ordforrådet til at regulere sine følelser, siger Andreas Løes Narum. Han fremhæver ligesom Ryan Boyd, at mænd ofte i mindre grad vil have et støtteapparat, hvor de kan fortælle om sorg, håbløshed, tab og utilstrækkelighed. - De forventes at kunne holde enhver situation ud i strakt arm, eller sagt på en anden måde: Man skal tage det som en mand, siger han. Mænd bliver oftere droppet Frode Thuen er professor i psykologi ved Høgskulen i Vestlandet. Han mener, at man skal være forsigtig med at sige, at mænd kæmper mere end kvinder efter et samlivsbrud. - At mænd søger mere på nettet med den slags problemstillinger, handler formentlig om, at mænd i mindre grad har nære venner, de kan være fortrolige med. En anden ting, der kan spille ind, er, at det oftest er kvinden, der tager initiativ til at slutte forholdet. Det gør sig ifølge professoren gældende i to ud af tre ægteskaber. - Det betyder, at mænd i højere grad oplever at blive droppet, og så er hjertesorg mere naturligt at tale om, end når man selv har valgt at forlade et forhold. - Det handler ikke om køn, det handler mere om, hvorvidt man er blevet forladt. Mænd bliver hårdere ramt, fordi de som regel er blevet forladt. Følelsesmæssige analfabeter Selvom man ikke har det største netværk, anbefaler Frode Thuen alligevel, at man finder en, man kan tale med ansigt til ansigt, hvis man har brug for at tale om sine kærestesorger. Den fysiske kontakt er nemlig vigtig i sådanne situationer, påpeger han og tilføjer, at det kan være en udfordring for mange, fordi mænd generelt har mindre erfaring med at håndtere den slags svære følelser. - Følelser som tristhed, vrede, bitterhed og svigt kan være sværere for mænd at rumme, simpelthen fordi de normalt ikke er i en særlig følelsesladet tilstand. Her er der selvfølgelig store individuelle forskelle, men sammenligner man mænd og kvinder, er kvinder generelt mere følelsesorienterede, siger professoren. - De har mere erfaring, når det kommer til at tale om, genkende og forstå følelser. Mænd er lidt mere analfabeter, når det kommer til følelser. --------- SPLIT ELEMENT --------- Sådan håndterer du sorgen Det er fint, at mænd går på nettet for at søge støtte efter et brud. Det mener professor Frode Thuen - for det er bedre at få støtte end at gå alene med de svære følelser. - Men mænd, der gør det, bør alligevel udfordre sig selv lidt, råder han. Det kan nemlig være mere gavnligt at åbne op for andre ansigt til ansigt. Det kan være en ven, præst, psykolog eller andre, som man oplever vil kunne tage imod følelserne. - Dårlige tanker, som man deler med andre, bliver lidt nemmere at bære rundt på, siger Frode Thuen. Ved at tale med andre om sine sårede følelser, vil man ofte blive mødt med omsorg. - Det er som regel det, man har brug for; omsorg, at nogen ser en, at man oplever at blive taget imod. Det kan der være lidt mindre af på onlinefora. Fokusér på glæden i smerten Psykolog Andreas Løes Narum mener også, det er vigtigt at finde en person at tale med om, hvordan man oplever situationen og tilværelsen. - Man generer ikke sin ven ved at tage det op. Man rækker en hånd ud og beder om støtte. Det er en modig handling, og en god ven vil forstå, at det er et udtryk for tillid og vil blive glad og lytte, siger han Når man skal igennem et brud, er det også vigtigt at fokusere på det positive i en ellers smertefuld situation. - Kan jeg lære noget af dette, som kan være nyttigt i mit eget liv - med henblik på fremtidigt samliv? Hvad har jeg brug for i et forhold? Hvordan kan jeg være med til at sikre, at et nyt forhold ikke ender med et brud igen?, nævner Frode Thuen som eksempler og tilføjer: - Brug bruddet som en mulighed for at lære mere om dig selv og parforhold. Det kan være en dyrekøbt erfaring, men det er også en meget værdifuld erfaring.

Ekstra Bladet annoncer

Rapportér annonce

Tak for din henvendelse

Fejl

Sender rapport

Derfor rammes mænd hårdere af et breakup

Mænd oplever mere følelsesmæssig smerte efter et brud end kvinder, mener forsker bag nyt studie. Her er eksperternes råd til at komme sig over kærestesorger

Udforsk Ekstra Bladet+

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Helt lovligt: Disse skattetricks skal du kende

Ti unikke steder fra Anden Verdenskrig

Da Hugo Helmig fortalte om sit misbrug: - Jeg var 16, da jeg prøvede kokain

Dette vitamin kan du nøjes med

Mest læste lige nu

Brutal voldtægtssag: Græd, skreg og flygtede nøgen

Solgte elaftale til dement kvinde

Intet nyt om Mads: - Vi undrer os

Ny forskning: Kan øge risikoen for forhøjet blodtryk

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Populært i Ekstra Bladet+

Sparer 4000 om måneden på tilbudsjagt

Personer fra bandemiljøet tæskede Brøndby-frivillige

Magtkamp i bandeland: Derfor opruster HA og Bandidos

Mistænkt i mordsag: Rockerboss med ekstremt dyre sko

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Undgå hjerneblødningen: Her er tegnene

Overlæge: Sådan undgår du denne undervurderede lidelse

Sådan smed Benedikte 40 kilo

Nu fylder hun 50: Husker du '90'ernes lækreste kvinde?'

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Ny fidus i Pusher Street

Bag tremmer: Sådan tackler Ron rockere og bandefolk

Bandidos' Danmarkspræsident fældet og dømt

Politi: Inkasso-rocker truede med at finde skyldners barn

Mest læste fra den seneste uge

Coop lukker alle Irma-, Superbrugsen-, Fakta- og Kvickly-butikker

Lå død i tre år: Familien raser

Stor guldfest i nat

Stjernekokke i sorg: Kim Rossen er død - blev kun 49 år

Bagholdet