Er gnisten væk? Sådan redder du dit parforhold

Selvom de fleste værdsætter både kram, ros og gaver, er det meget forskelligt, hvor vigtigt det er for hver enkelt af os. Slår parforholdet sprækker, kan du derfor med fordel se nærmere på, hvad der er allermest vigtigt for dig og din partner. Du har måske hørt om de fem kærlighedssprog, men ved du, hvilket du foretrækker, og om du og din partner taler samme sprog? Ellers er det et rigtig godt sted at starte, hvis dit forhold er på vej ud over afgrunden. Det fortæller parterapeut og sexolog Signe V. Bentzen. - Det er en rigtig god måde at orientere sig i forholdet på. Det kan belyse, hvad der er vigtigst for en selv og den anden. Hvis man ikke er klar over det, kan det resultere i, at ens partner føler sig afvist og uelsket, uden at man selv er klar over det, siger hun. De fem kærlighedssprog er udviklet af den amerikanske parterapeut Gary Chapman og kan overordnet inddeles i kategorierne: tjenester, gaver, anerkendende ord, fysisk berøring og kvalitetstid. Tjenester dækker over små og store ting, som I gør for hinanden i hverdagen. Det kan være alt fra at støvsuge stuen eller klare aftensmaden, selvom det ikke er din tur. Er det tjenester, der vægter højest for dig eller din partner, betyder de små tjenester i dagligdagen utrolig meget, især hvis det sker, uden at du behøver at spørge efter det. Er gaver det fortrukne sprog hos dig eller din partner, betyder det ikke, at kærligheden er overfladisk eller materiel, men derimod at gaver er et udtryk for kærlighed. Det er ikke gavens værdi i kroner og øre, der er afgørende, men omtanken eller tanken bag. For en person med dette kærlighedssprog vil små gaver - også på almindelige hverdage og ikke kun mærkedage - være et vigtigt element i et forhold. Anerkendende ord dækker over, at vedkommende med dette kærlighedssprog sætter stor pris på at få opmuntrende, rosende og kærlige ord fra hans/hendes partner. Det kan være i form at en mundlig kompliment, en kærlig sms eller en seddel på køleskabet. Kritiske og fordømmende ord vil omvendt have en forstærket negativ effekt. Det fjerde kærlighedssprog er fysisk berøring. Det kan dække over såvel et kys og et kram, en beroligende hånd på skulderen eller seksuelt samvær. Berøring er en synlig kærlighedserklæring og opfylder desuden et behov for at vise samhøringhed, når I er ude blandt andre mennesker. Er din partner denne type, skal du altså ikke være bleg for at nusse hende i håret eller tage hendes hånd, når I går på gaden. Sidst, men ikke mindst, er kvalitetstid det femte kærlighedssprog, og har du denne præference, er tid og oplevelser sammen med din partner det mest afgørende i forholdet. For nogle vil det være fint, at I sidder på sofaen og ser en serie sammen, men for de fleste er det vigtigt, at tiden sammen ledsages af opmærksomhed og nærvær. Det kan være alt fra at gå en tur sammen, gå på museum, rejse eller løse praktiske opgaver. Kan skubbe partneren væk Som det står her, kan det måske virke som en simpel parforholdstest, men det kan faktisk have store konsekvenser, hvis du ikke ved, hvad der er vigtigst for din partner, fortæller Signe V. Bentzen. - Hvis man har et kærlighedssprog, der betyder, at gaver er enormt vigtigt for én, og man selv bruger rigtig meget tid og energi på at finde den helt rette gave til sin partner, og vedkommende så foreslår at droppe gaverne i år, så kan man føle sig afvist, forklarer hun, Det sker næppe i ond vilje. Partneren har formentlig bare et andet kærlighedssprog, hvor gaver ikke betyder noget, mens eksempelvis fysisk berøring eller fælles oplevelser vægter højest. - Derfor er det vigtigt at kende til den andens sprog. Man behøver ikke at være lige så god til det, men man skal gøre en indsats for at forstå det. I sidste ende handler det om, at man gør sig umage for hinanden, siger parterapeuten. Og er forholdet på vej til at køre af sporet, er en gestus på den andens kærlighedssprog altså en relativt simpelt måde at komme tilbage på rette kurs. - Det boner virkelig ud, især hvis man ikke er vant til at gøre det, siger Signe V. Bentzen. Kan du ikke gennemskue dit kærlighedssprog ud fra ovenstående beskrivelser, finder der gratis tests på nettet, som kan klarlægge det for jer. Om ikke andet er det en god anledning til at sætte jer sammen og bruge tid på forholdet.

Ekstra Bladet annoncer

Rapportér annonce

Tak for din henvendelse

Fejl

Sender rapport

Er gnisten væk? Sådan redder du dit parforhold

Fysisk berøring, tjenester eller anerkendende ord? Kortlæg dit og din partners kærlighedssprog, og udnyt det til at genfinde gnisten i jeres parforhold

Udforsk Ekstra Bladet+

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Slip af med dine dårlige vaner

Kongehuse i flammer: Stripklubber, elefantjagt og kokain

Engell: Panik-Pape

Livsforlængende: Denne teknologi kan revolutionere din søvn

Mest læste lige nu

Kendt skuespiller død af kræft

Dybt bevæget: - Jeg har aldrig oplevet noget lignende

Vanvittigt ræs: Bilist vandaliserer dansk havn

Kontroversiel udmelding: Kina siger ja til Rusland

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Populært i Ekstra Bladet+

Danske Mike bag de russiske linjer

Fik du også nej til lån i din friværdi? Her er de bedste lånemuligheder

Så let kan du sænke dit blodtryk - uden medicin

VIP-borg: Pape og pinger bor i almen luksus

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Sådan får du en strammere vagina

Sådan hjælper du dit barn med angst

Sådan masserer du kæresten som en prof

Fra søløve til strandløve: Sådan tabte Kristian 85 kilo på ni måneder

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Mor og barn dræbt: Her blev de skjult

Magtkamp i bandeland: Derfor opruster HA og Bandidos

Mystik om likvidering

Ægtepar går fri: Renset for mistanke om babyvold

Mest læste fra den seneste uge

Lukker og slukker: Landsdækkende kæde sender alle hjem

Tandlæge viser lønseddel: Villig til at gå ned i løn for bedre priser

Treårig død: Blev fejlbehandlet på grund af misforståelse

Trodsede sygdommen: Leo er hjemme igen

Bagholdet