Sådan kan Netflix redde dit forhold

Slip for traurig og langvarig parterapi og se romantiske film i stedet

Undgå at blive uvenner, selv om I skændes.

-- Over artiklen relateret Sexpert-tv fra arkivet: Bliv bedre til at skændes --

Det er næsten for godt til at være sandt, men forskning peger på, at I vil få lige så god effekt af at se romantiske komedier og dramaer sammen som at gå til videnskabeligt funderet parterapi.

Der er kun en lille hage eller to: I skal se ret mange af disse film, og I skal tale om dem efterfølgende.

Mariana Bockarova fra University of Toronto refererer et studie, hvor 174 nygifte par deltog. Deltagerne blev inddelt i fire grupper.

Den ene gruppe skulle gennemgå såkaldte PREP-kurser med 15 timers gruppeterapi med fokus på konflikthåndtering. PREP står for Praktiske Redskaber til et Engageret Parforhold. Mange danske kommuner tilbyder danske par dette gratis.

Den anden gruppe gennemgik et lignende forløb, CARE, hvor fokus er på accept, støtte og empati.

Den tredje gruppe fik en enkelt times terapi i forholdsbevidsthed samt en liste på 47 film, de skulle se. En film om ugen, som de bagefter skulle diskutere i 45 minutter med udgangspunkt i 11 spørgsmål.

En fjerde gruppe gennemgik ingen af disse ting.

Et par år efter viste det sig, 24 procent fra den sidste gruppe, der ikke havde fået terapi, var blevet skilt, Det samme gjaldt kun 11 procent af deltagerne i de tre andre grupper. Summa summarum: Romantiske film virker ligeså godt som parterapi.

Se også: Jubii: Masser af tv med kæresten godt for forholdet

Se også: Anna og Jonas vil hjælpe andre danske par med det svære parforhold

Gør dette efter filmen

  1. Fokuser på filmens hoved-relation. Det er dette forhold, I skal tale om i de følgende spørgsmål.
  2. Hvilke problemer havde filmparret? Ligner nogle af disse jeres?
  3. Prøvede parret at forstå hinanden? Prøvede de at acceptere hinanden, selv når de er meget uens? Prøvede de at angribe hinandens forskelligheder. På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område, og hvor adskiller det sig?
  4. Havde parret et stærkt venskab? Kunne de støtte hinanden på svære dage med stress og dårligt humør? Lyttede de til hinanden som gode venner? Udviste parret omtanke om omsorg for hinanden? På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område, og hvor adskiller det sig?
  5. Hvordan håndterede parret skænderier og meningsforskelle? Var de i stand til at åbne og virkelig fortælle, hvordan de har det, eller langede de ud efter hinanden i vrede? Prøvede de med humor at undgå, at skænderier eskalerer? Prøvede de virkelig at forstå hinanden? På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område og hvor adskiller det sig?
  6. Bliver deres skænderier aggressive? Angriber de hinanden og bliver de mere og mere vrede og fjendtlige? Ender de med at sige ting, de ikke mener? Og når dette skete, hvordan endte skænderierne så? På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område, og hvor adskiller det sig?
  7. Når en af parterne tog et problem op, var det så på en konstruktiv måde, konkret og uden at angribe, eller var det mere som et angreb? Virkede det som et snigangreb på partnerens personlighed. På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område, og hvor adskiller det sig?
  8. Hvordan tacklede parret sårede følelser? Undskyldte de til hinanden? Virkede undskyldningerne ægte? Hoppede de automatisk til negative konklusioner, når de blev såret, eller lod de tvivlen komme partneren tilgode. På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område, og hvor adskiller det sig?
  9. Havde parret de samme forventninger til forholdet? Hvordan adskiller forventningerne sig? Var de hver især sig bevidst om egne forventninger? Var forventningerne rimelige? På hvilke måder er det forhold som jeres på dette område, og hvor adskiller det sig?
  10. Hvilke ting i filmen har fået dig til at tænke anderledes på dit forhold?
  11. Hvilke andre tanker har du om filmen?

Foto: Shutterstock Kys & kærlighed - 31. dec. 2017 - kl. 21:49 Du kan sagtens få et bedre sex&samliv i 2018

Se også: Romantisk tv ødelægger dit parforhold

Se også: De tre værste måder at redde et forhold

Se fisse film
Af de af Mariana Bockarova anbefalede film findes mindst disse 12 på Netflix:

  • The Break-up
  • Paterapi i paradis
  • The Bounty Hunter
  • Meet the Fockers
  • Du kan vente dig
  • Djævlens advokat
  • Det’ indviklet
  • Think Like a Man
  • Life as We Know It
  • Vores sjæle om natten
  • The Door in the Floor
  • Family Man

Kys & kærlighed - 17. apr. 2016 - kl. 20:03 Her er de største trusler mod dit parforhold

Disse film indgik i det oprindelige studie.

  • A Star Is Born
  • Adam's Rib
  • Anna Karenina
  • As Good As It Gets
  • Barefoot in the Park
  • Children of a Lesser God
  • Days of Wine and Roses
  • Desk Set
  • Advertisement
  • Dying Young
  • Fools Rush In
  • Forget Paris
  • French Twist
  • Funny Girl
  • Gone with the Wind
  • Guess Who's Coming to Dinner
  • Hanover Street
  • Husbands and Wives
  • Indecent Proposal
  • Jungle Fever
  • Love Jones
  • Love Story
  • Made for Each Other
  • Mississippi Masala
  • Move Over, Darling
  • Mr. Blandings Builds His Dreamhouse
  • My Favorite Wife
  • Nina Takes a Lover
  • Nine Months
  • On Golden Pond
  • Pat and Mike
  • Penny Serenade
  • Pfft!
  • Red Firecracker, Green Firecracker
  • She's Having a Baby
  • Steel Magnolias
  • Terms of Endearment
  • The Devil's Advocate
  • The Egg and I
  • The Male Animal
  • The Out of Towners
  • The Thin Man
  • The Way We Were
  • Untamed Heart
  • When a Man Loves a Woman
  • Who's Afraid of Virginia Woolf
  • With Six You Get Eggroll
  • Yours, Mine and Ours

Udover ovennævnte anbefaler Mariana Bockarova disse romantiske film:

  • American Beauty
  • Anger Management
  • Autumn in New York
  • Bee Season
  • Before Sunset
  • Blue Valentine
  • Coal Miner's Daughter
  • Couples Retreat
  • Crooklyn
  • Date Night
  • Deliver Us from Eva
  • Devil Wears Prada
  • Family Man
  • Father of the Bride
  • Fool's Gold
  • Four Christmases
  • Her
  • Hope Springs
  • It's Complicated
  • Julie & Julia
  • Jumping the Broom
  • Just Married
  • Life as We Know It
  • Longtime Companion
  • Love and Other Drugs
  • Marley and Me
  • Meet the Fockers
  • Monster-in-Law
  • Mr. & Mrs. Smith
  • Obsessed
  • Something's Gotta Give
  • Surviving Christmas
  • Sweet Home Alabama
  • Sweet November
  • The Five-Year Engagement
  • The Backup Plan
  • The Big Wedding
  • The Bounty Hunter
  • The Breakup
  • The Campaign
  • The Door in the Floor
  • The Good Girl
  • The Horse Whisperer
  • The Marriage Chronicles
  • The Mirror Has Two Faces
  • The Money Pit
  • The Notebook
  • The Story of Us
  • Think Like a Man
  • True Lies
  • Unfaithful
  • Waiting to Exhale
  • Why Did I Get Married?
  • You, Me and Dupree

1 kommentar
Vis kommentarer
Mest læste i Sex & samliv
Seneste i Sex & samliv
Hent flere

Skærm

Forsiden lige nu
Plus anbefaler
Hent flere