Sig undskyld - og få et bedre forhold

At indrømme, at man ikke har ret, kan være svært - men der er mange fordele...

Sorry seems to be the hardest word, lyder det i Elton John-sangen - men med denne lille liste bliver det lidt lettere. (Foto: shutterstock.com)
Sorry seems to be the hardest word, lyder det i Elton John-sangen - men med denne lille liste bliver det lidt lettere. (Foto: shutterstock.com)

Undskyld, skat!

Lær at sige undskyld - og red dit forhold på to minutter.

Jeps, det er humlen i en ny bog 'The Two-Minute Marriage Project: Simple Secrets For Staying In Love,' hvor parforholdseksperten Heidi Poelman gør rede for sine formler for forhold.

Her leverer hun en række quick fixes, der alle tager udgangspunkt i såkaldt nudging-teori, hvor det handler om at nøde folk til at forbedre deres adfærd - til både egen og partners fordel.

- Vi holder os alle sammen så hulens tilgængelige til hverdag. Vi lader alt muligt afbryde, hvad vi lige har opmærksomheden på, siger Bentzen. (Foto: colourbox.com) Sex og samliv Disse 15 minutter redder dit forhold

Blandt de mange praktiske råd, som du burde udføre hver dag - som at kysse, også dybt, vise taknemmelighed, glæde dig over partnerens gode sider i stedet for at irriterede dig over de små ligegyldigheder i hverdagen, være åben og glad, når du møder din partner efter en adskillelse (som en arbejdsdag), prioriter jeres fælles liv, hvilket blandt betyder daglige skærmpauser og nærvær - og så en lille guide i at sige undskyld.

For selv om John Wayne udtalte 'Never apologize - it's a sign of weakness' er der god grund til at lære det.

Har du taget fejl, gjort noget dumt eller bare opført åndssvagt, er det fornuftig ting at bruge to minutter på at sige undskyld. Hvis du for eksempel har råbt af din kæreste eller været ubehøvlet.

Og det indebærer IKKE at sige ordet undskyld i to minutter, ej heller at sige: 'Undskyld, jeg sårede dig' - for at undskylde for, hvordan en person reagerer, er ikke en ægte undskyldning.

Se også: 6 tegn på du er en mand - måske

Erkend fejlen - 'jeg er ked af, at jeg ikke viste mere respekt, da vi tale sammen før.'

Udtryk fortrydelse - 'jeg skulle ikke have talt til dig på den måde,'

Gør det klart, at det ikke var intentionen - 'det var ikke for at såre dig.'

Forklar baggrunden - 'jeg var virkelig frustreret og burde have ventet til jeg havde fået lidt ro på.'

Udbedr skade - 'du skal vide, at jeg respekterer dine holdninger og vil gerne høre hvad du har at sige.'

Lær af fejlen og læg en plan for at undgå den i fremtiden - 'næste gang skal jeg nok sørge for at falde ned først.'

Se også: Det er også bare din skyld det hele..!

Sex og samliv Kun for kvinder: Sådan bliver du en bedre kæreste Se også: Du får ret - jeg får fred

Se også: Red dit parforhold med et godt skænderi

Se også: Sådan løser du de tre værste kærlighedskriser

10 kommentarer
Vis kommentarer