Mand - styrk din erektion med knibeøvelser

Det kan holde potensen i live og styr på underlivet, men hvordan gør man? Forfatteren bag 'Fra regnorm til anakonda' giver de bedste råd om underlivs-fitness for mænd her

Knibeøvelser kan være vejen til jernhård potens og evig kontrol af dit underliv. Foto: Shutterstock
Knibeøvelser kan være vejen til jernhård potens og evig kontrol af dit underliv. Foto: Shutterstock
Følg Sex & Samliv
Følg Krop og Velvære
Følg Forebyggelse og symptomer
Følg Sexliv
Følg Træning
Ekstra Bladet

Kvinder har gjort det i årevis, men for mænd kan knibeøvelser også gøre underværker for underlivet og holde festen kørende i soveværelset. Ekstra Bladet har talt med en erfaren underviser om de bedste øvelser til at gå fri for rejsningsproblemer og kontrollere luft, afføring og urin.

Knibeøvelserne styrker din bækkenbund, og det er her, du styrer, hvad der kommer ud af din krop.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Ubegrænset Sport
Ekstra Bladet
Så løber du aldrig tør
79
,-
/md.

Mere fra Ekstra Bladet+

Hjælp danskeren – sænk afgiften på benzin

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+