Sexnørdernes forslag til den perfekte kærestegave

Fire sexologer og en enkelt cuddlingdronning hjælper dig med at finde den helt rigtige gave til kæresten

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Tid. Oplevelser. Nærvær.

Fem danske sexnørder anbefaler store og små gaver, par burde give hinanden denne jul - og de er langt hen ad vejen enige:

Tid
Første sexolog på podiet Signe V. Bentzen:

Hvis der er en julegave, som alle par burde give hinanden, så er det TID SAMMEN. Det kan være en 'lille' tid sammen som fx en biftur, eller det kan være en større gave som fx et weekendophold på et lækkert spa-sted.

En anden god gave, som kommer mange gange tilbage, er at investere i parforholdets udvikling; fx en times rådgivning hos en sexolog eller et foredrag eller workshop om fx tantra, eller hvordan man får sexlivet til at blomstre i 'fangenskab' eller måske endda på kursus/par-weekend.

Sidste år anbefalede Bentzen vaginal-massage som julegave til kvinden:

Legetøj
Sexolog Bastian Larsen:

Julen er jo en fremragende anledning til at give gaver, som kan bringe dig og din partner tættere på hinanden i stedet for kun at tænke på det praktiske.

Tænk ud af boksen, og tænk gerne på sex, som jo er et område, hvor man kan bekræfte sit tilhørsforhold. Sexlegetøj er en fantastisk gaveidé, særligt når det er den slags, som man kan bruge sammen, fordi det giver mulighed for at vise den frække omsorg. Det kan også være frækt undertøj, både til ham og til hende.

Men det behøver ikke kun være ting. Det kan også være tjenester, man gør hinanden. Onsdagsmassage, hvor man skiftes til at massere den anden. Men tag det alvorligt, hvis det skal være godt for begge parter. Det er en fantastisk anledning til at mærke den anden uden at snakke om det.

Rollespilsfredag, hvor man skiftes til at bestemme, hvad der skal ske denne aften i soveværelset. Vær ikke bange for at gøre nye ting sammen. Oplevelser er mange gange de bedste gaver, så sæt over til en kreativ tænker, og vær ikke bange for at prøve noget helt nyt. Det er grundlæggende det, der kommer til at holde jeres forhold kørende i længden. Trivialiteter og hverdagsrutiner er alle forholds største fjende, så en gang imellem skal rammerne udfordres. Det kan man også bruge julen til.

Massage
Sexolog Katrine Berling:

Jeg vil anbefale, at man giver sin partner en oplevelse, som man kan have sammen. Det er forsket i, at oplevelser gør os mere lykkelige end ting. Glæden ved ting aftager ofte over tid, mens oplevelser bliver en del af os. Samtidig vil en oplevelse opbygge relationen parret imellem og skabe grobund for noget nyt og spændende.

En oplevelse kan være mange ting: Det kan være, at I skal ud og rejse, gå til tango, tage et massagekursus for at lære at massere hinanden. Eller I kunne tage på et parkursus eller tantrakursus for at kommer tættere på hinanden seksuelt.

Kort sagt, den bedste gave, man kan give sin partner, er: 'Jeg vil gerne bruge tid sammen med dig og investerer i vores parforhold'

Sexperterne - 16. dec. 2016 - kl. 06:40 41-årige Joan: Fræk julegave giver krammeorgasme

Tillid og ferie
Sexolog Michael Loua:

Mine forslag er gaver, der styrker tilliden i parforholdet. En af seksualitetens største dræbere er kedsomhed. Vi skal ind og have fat i det, som gemmer sig, og som er derinde, selvom vi har lagt låg på. Tilliden i relationen stiger, når vi oplever at kunne vise, hvem vi er, uden at blive fordømt. Så får vi mod til at vise, hvem vi er, og hvad vi rummer.

Hvis du er i et forhold med nogle år på bagen, og især hvis I har børn, skal du give din partner en kæresteferie. Send børnene hjem til de gamle - selv helt små børn kan godt tåle det - og tag en forlænget weekend væk fra de vante omgivelser. Hvor I har tid til at finde ind til jeres egne tanker og lytte til hinanden, hvor det bortgemte kan komme frem og nye ideer kan spire.

Det kan være luksusudgaven på et hotelværelse i Venedig eller den mere økonomiske model i et lånt sommerhus. Det kunne såmænd være i et telt i skoven, når bare I kommer væk fra skærmtid og lokkende butiksruder. Når kendskabet til hinanden stiger, når I finder ud af, hvorfor I dengang blev forelskede, så stiger kærligheden og tiltrækningen. Og det er fedt at blive inviteret!

Unge par kan invitere på date, hvor I går på cafe eller restaurant og lader som om, I møder hinanden for første gang. Som nyforelskede er vi ubegrænset åbne og nysgerrige. Stil alle de åbne spørgsmål: Hvem er du, hvad er vigtig for dig, hvilken musik hører du, hvilke bøger, hvilke film, hvad skal der være i et parforhold, hvad tænder du på?

Giv hinanden fri til at fortælle og lad være med at diskutere og forsvare det, som kommer på bordet. Det er en chance for at se hinanden med nye øjne. Målet er at bryde med de roller og forventninger til hinanden – også til seksualiteten - som hurtigt bliver fastlåste.

Hvis du er i et mangeårigt forhold, skal du give din partner bogen

'Lovprisningen af kærligheden' af den franske filosof Alain Badiou. Den er en fin lille bog, som forklarer meningen med de mange år sammen. Du kan også give et gavekort til tre eller fem gange kropslækker afspænding hos en professionel, måske med særligt fokus på bækkenbundstræning. Det kan både mænd og kvinder have gavn af, og så er det rart!

Sexperterne - 9. dec. 2015 - kl. 20:35 TV: Årets julegave er både billig og pervers

Nærvær
Seksualitetdebattør og cuddlingdronning Lucy Vittrup:

Gave 1: Tid, sex, nærvær: Getaway til sted, hvor I kan lukke verden ude. Gaven er ikke bare stedet. Gaven er snarere Getaway nærvær. Den inkluderer slukket mobil (aftale om slukkede mobiler - henvis børn og andre nære til hotellets telefon), sexdates (se Lucys guide: Sexdates med en du elsker), bevidste samtaler.

Gave 2: Tjenester: Giv din partner en dag til at opfylde din partners ønske. Din partner får frit spil. Det kan være at få købt (og samlet!) det Ikea-skab, lave pandekager og få dem serveret på sengen, intim massage med badning, blowjob mens partneren ser tv… Hvad som helst. Din gave er, at du stiller dig til fuld disposition for en dag.

Gave 3: Samtale med en professionel. Det kan enten være som par '3 timer til jeres kærlighed,' som kan fåes i forskellige varianter hos coaches og terapeuter Mangel på tid til at vende det, som er vigtigt for begge parter, er tit det, som slår forhold i stykker. Giv din partner tid til samtale - ikke terapi - men mere en slags åndelig wellness for at komme godt fra start i 2018. Du kan også tage disse samtaler alene hos mig.

Gave 4: Alenetid: Giv din partner en dag, hvor han/hun kan gøre, lige hvad vedkommende har lyst til, og hvor du sørger for alle de praktiske ting, der skal klares den dag. Gaven er, at din partner kan få tid til sig selv og lige det, din partner vil uden at have dårlig samvittighed over forsømte pligter.

Gave 5: Elskovsskole: Lær de hemmelige tricks til at sende din partner på et helt nyt niveau af nydelse - og få redskaber til at skabe endnu dybere forbindelse mellem jer. Diverste tantrabehandlere giver den slags, fx Mayanoa.

Det virker

Hvad har folk, der er tilfredse med deres sex- og samliv tilfælles?

De har oftere sex, de prøver nye ting af, de kommunikerer. Og det passer jo faktisk fortrinligt med, hvad sexnørderne herover anbefaler.

I et kæmpe studie i 2016 analyserede amerikanske forskere sexspørgeskemaer fra næsten 39.000 heteroseksuelle mænd og kvinder i parforhold.

Især visse former for kommunikation er vigtigt for den seksuelle tilfredshed, og jo flere af disse former et par anvender, jo mere tilfredse. Igen i prioriteret rækkefølge:

Roser partneren for noget, han/hun gør i sengen, at kæresten beder en om at gøre noget, som partneren tænder vedkommende, at bede partnere om at gøre noget, at kommunikere på mail eller telefon i løbet af dagen for at lire op til sex, bede om feedback i sengen.

En ny stilling/variation er det allervigtigste for begge køn. Og dernæst for kvinder: Gå i bad sammen, få eller give massage, sexet undertøj og tale om eller udleve frække fantasier.

For mænd: Frækt undertøj, gå i bad sammen, tale om eller udleve frække fantasier og få eller give massage.

HERUNDER SEXPERT-TV fra 2016: Julegaver til par

kommentarer
Vis kommentarer
Seneste i Sex & samliv
Mest læste
Hent flere
Dagens frække fra Side6.dk
Mest læste på ekstrabladet.dk
Hent flere
Forsiden lige nu
Plus anbefaler
Hent flere
Ved du noget? Tip Ekstra Bladet  -  E-mail 1224@eb.dk SMS til 1224 Tlf: 33111313
Nyhedsredaktør:Nanna C. Pedersen
Ansv. chefredaktør:Poul Madsen