Her er dine største sexudfordringer

Sexlivet ændrer sig gennem livet, forklarer sexologen, der har fortæller om de forskellige fasers udfordringer og fornøjelser

Han er ved at mestre sin kvindes orgasme, og det betyder ofte mere for ham end hans egen udløsning. Den er han blevet endnu bedre til at styre, selv om den ikke er lige så rank eller hård, som da han var 18. (Foto: shutterstock.com)
Han er ved at mestre sin kvindes orgasme, og det betyder ofte mere for ham end hans egen udløsning. Den er han blevet endnu bedre til at styre, selv om den ikke er lige så rank eller hård, som da han var 18. (Foto: shutterstock.com)

Hver sin alder sin udfordring i sengen.

Enhver mand ved, at der er forskel på lyster og evner livet igennem. Men hvilke udfordringer drejer det sig egentligt om, og hvordan takler man dem bedst muligt.

Sexolog og parterapeut Signe V. Bentzen gennemgår her de typiske problemer, som en mand gennemgår i livet - tiår for tiår.

Teenageren
Teenageren mangler hverken evnen eller begejstring for sex-akten. Allerede i de helt spæde teenage-år er han mere viril end fx en 30. Kroppen af smækfuld af kønshormoner, der pisker rundt og gør drengekroppen til en mands. Pung og siden penis vokser og står ret ved den mindste træk-vind.

Der er ikke noget at sige til, at drenge (og siden mænd) bliver svært imponerede over deres eget udstyr. 'Se hvad det kan!' bliver til 'Se hvad JEG kan!' Det er ikke svært at forstå, at mænds pik har et tæt forhold til mænds selvværd.

Men bare fordi man kan og vil, er det jo ikke sikkert, at nogen har det på samme måde. Teenagerens lod er at hige og længes efter en at dyrke det dersens sex med. Det er hans lod at dumme sig og føle sig misforstået og vraget - og så klø på igen. Her på damesiden tager vi hatten af for hans påholdenhed og mod.

Hormonelt topper mandens seksuelle formåen som 18-19-årig, hvor mange unge mænd slet ikke er kommet i gang med at dyrke sex med andre. Og det er jo i grunden lidt trist.

HERUNDER SEXPERT-TV. Det burde alle unge vide om sex

20'erne
Der er stadig ståpik og håret tilbage hos de fleste unge mænd. Nu bliver der eksperimenteret; kortere eller længere forhold, one night stands, flere damer/herrer på en gang, you name it. De fleste mænd bruger deres virile tyvere til at blive bedre til sex.

Nu begynder øvelsen at give output; de fleste mænd har fået lært sig at holde længere og de har fået mere styr på, hvad der sidder hvor hos det modsatte køn - og er så småt også i stand til at bruge det, de ved. De fleste mænd i 20'erne kan snildt have sex en gang om dagen (men kan snildt masturbere oftere) og det med fin og rank rejsning.

Udfordringen kan være at få sig selv med. Måske der er lidt for meget fokus på ’Se hvad jeg kan’ til at det er rigtigt fedt for hverken dig eller partneren. Mange er simpelthen for lidt nærværende i det, de har gang i dette NU og for lidt dyb kontakt til deres partner.

Kvinder med elskere i denne alder klager ofte over, at deres elskere har mere travlt med at fyre den af og have sex med deres pik end med at have sex med dem.

Først når der er problemer få udstyret til at fungere, begynder han at reagere og søge hjælp - og han kan ikke altid forbinde det, som sker i hans liv, med det, som sker med hans pik. (Foto: shutterstock.com) Sexperterne - 1. jun. 2015 - kl. 18:41 Her er dine tre største sexproblemer

30’erne
I 30'erne har mange mænd etableret sig med familie og børn. De har travlt og sex kan være svært at få ind i programmet. Til gengæld er det sex manden har i 30'erne mere givende og dybere, end det han havde i de ’frie’ 20'ere.

Han er ved at mestre sin kvindes orgasme, og det betyder ofte mere for ham end hans egen udløsning. Den er han blevet endnu bedre til at styre, selv om den ikke er lige så rank eller hård, som da han var 18. Den er heller ikke altid lige tjentvillig.

Testosteron er nemt påvirket af bekymringer og stress - og det er der som bekendt en del af i en børnefamilie for slet ikke at tale om, at manden i 30'erne også har godt gang i karrieren, som også kræver sin del.

En del mænd i 30'erne begynder da også at døje med svigtende rejsning og udeblivende udløsning. Naturens gang og niveauet af kønshormon er en del af forklaringen, men de allerfleste kan med stort held kigge nærmere på de bekymringstanker (onde cirkler) og stress-reduktion.

Se også: Sådan får I sex - selv om I har unger

 40’erne
I 40'erne er både familieliv og karriere ved at finde et godt og mere roligt leje. Børnene er ved at være store, og det giver luft og tid til mere kærlighed og fordybelse i sin partner. Nogle betyder det, at man opdager, at man faktisk ikke passer sammen seksuelt og på anden vis, og så må man jo videre.

Potensen kan svigte lidt ind i mellem, ikke mindst når man er sammen med nye partnere efter mange år sammen med den samme.

Der skal også kæles og lokkes lidt med mere, før liderligheden folder sig ud. Stiv pik af træk-vind er en saga blot for de fleste. Til gengæld både er nydelsen ved sex blevet større og dybere og længere for de fleste. Kvinderne er også enige; der kan siges meget godt om at elske med en voksen mand.

Det er til gengæld NU, du skal sætte ind over for fed mad, overvægt, alkohol og tobak. Hvis du ignorerer at pleje dine blodårer, svarer de igen ved at sende din diller på reservebænken

HERUNDER SEXPERT-TV: Derfor er modne mænd bedst i sengen

50’erne
Problemer med at holde rejsningen, selvom lysten er der, er den største udfordring for mænd i 50'erne. Mange tyer til Viagra eller Cialis, hvi8lket virker for nogle, men også skaber problemer for selvværd og for udløsningen.

Motion, masser af grønt og fisk og gode og glade stunder er den bedste medicin. Hvis man gerne vil øge libidoet, så kan ginzeng og rosenrod være virksomme hjælpere - ikke her og nu - men på længere sigt.

Men den 50-årige hviler godt i sig selv. De fleste er endeligt blevet rigtige mænd med gråsprængt hår, højere tindinger og en temmelig god ide om, hvad kvinder i virkeligheden har brug for. 50-årige mænd er bare mere mænd end den 18-årige - også selvom han har halvt meget testosteron i blodet.

Sexperterne - 16. jan. 2015 - kl. 12:58 TV: Derfor er modne kvinder bedst i sengen

Se også: Underdanmark har dårligt sexliv

60’erne
I 60'erne og derfra må manden acceptere, at hans 'bedste ven' ikke altid gider det samme, som han selv har lyst til. Rejsningen er længere hverken så hård, så villig eller helt til at stole på.

Til gengæld er seksualiteten modnet som i god vin; manden over de 60 påskønner i højere grad nu det sensuelle, det inderlige og kærlige ved sex. Potenspiller kan være en støtte, men brug dem med rettidig omhu. De fleste kvinder vil meget hellere mærke dig og dit fokus på hende end dig med fokus på en stiv pik.

Motion og sund livsførsel udsætter at blodårerne kalker til. Konkurrencesport kan narre og stimulere testosteron-produktionen. Dyrk sex, masser af dejlig, glad sex. Din krop er et forunderligt feed-back system 'Use it - or lose it'

HERUNDER SEXPERT-TV: Så fræk er seniorsex

9 kommentarer
Vis kommentarer