De fleste mænd kender til det: At komme for - alt for hurtigt.

For nogle mænd det reglen snarere end undtagelsen.

Men der er faktisk noget, man kan gøre for at holde længere i sengen.

I dagens Sexpert-tv fortæller sexolog Signe V. Bentzen, at man kan inddele mænd, som lider af for tidlig sædafgang, i tre undergrupper:

- kommer ved penetration.

- kommer i løbet af to minutter.

- kommer i løbet fem-syv minutter.

I dette indslag handler det om øvelser for gruppe to. Øvelserne kan dog også bruges af andre, som vil holde lidt længere i det hele taget.

I indslaget herunder fortæller sexologen om øvelser for de mænd, der kommer med det samme:

Herunder kan du se et tidligere indslag, hvor Signe fortæller, at man skal lære sin liderlighedskurve at kende, når man vil blive langtidsholbar.

Herunder anbefaler sexologen sloooow sex:

Sex & samliv For tidlig sædafgang? Se om det er dig

Sex & samliv Hun lider, når han kommer for hurtigt