Betyder det, at det er en bedre træning, når du sveder meget?

Har mængden af sved betydning for din træning? Foto: Shutterstock
Har mængden af sved betydning for din træning? Foto: Shutterstock

Kender du følelsen af, at træningen i går var meget mere effektiv end den i dag, fordi du svedte helt vildt meget i går, men i dag not so much? Men hvis du sveder meget, er det så lig med en mere effektivtræning? Du får svaret i denne artikel hos Shero.