Annonce:
Annonce:

Kyllingen husker sin værste enkeltstart: Står som skrækeksempel

Lørdagens enkeltstart afgør podieplaceringerne i årets Tour de France – og selv en toprytter kan miste alt, som det skete for Michael Rasmussen i 2005

Michael Rasmussen dumpede fra den samlede tredjeplads til syvendepladsen i Tour de France 2005 på grund af en katastrofal enkeltstart, men han vandt bjergtrøjen og kom derfor alligevel på podiet i Paris sammen med løbets vinder, Lance Armstrong. Foto: Thomas Wilmann.
Michael Rasmussen dumpede fra den samlede tredjeplads til syvendepladsen i Tour de France 2005 på grund af en katastrofal enkeltstart, men han vandt bjergtrøjen og kom derfor alligevel på podiet i Paris sammen med løbets vinder, Lance Armstrong. Foto: Thomas Wilmann.
Annonce:
Følg Cykling

SALON-DE-PROVENCE (Ekstra Bladet): Når klassementsrytterne i årets Tour de France i dag kører ud på 22,5 kilometer enkeltstart i Marseilles gader, er de maksimalt forberedt på den svære disciplin.

Det er de til dels, fordi de husker, hvordan det gik Michael Rasmussen i 2005, da han kørte alle tiders mest mislykkede enkeltstart og rutsjede fra en samlet tredjeplads til en syvendeplads.

- Den enkeltstart står som et skrækeksempel på, hvor galt det kan gå. Jeg lærte lektien på den allerhårdeste måde, og der er da ingen tvivl om, at også andre tog ved lære af den, siger Michael Rasmussen.

Alt gik galt for Rasmussen, da han kørte ud for at forsvare sin fornemme tredjeplads. I første sving styrtede han, og så gik det slag i slag med defekt, cykelskift og endnu et styrt, hvor han røg af cyklen og ned i en grøft.

Annonce:

- En af de ting, jeg virkelig fortryder, når jeg kigger tilbage, er, at jeg ikke forberedte mig grundigere på den enkeltstart. Jeg havde ikke trænet specifikt hen mod enkeltstarten, for jeg havde ikke forventet at skulle køre klassement det år, siger Rasmussen.

- Det havde jeg to år senere, og da kørte jeg en fantastisk enkeltstart. Ser man billeder af mig fra 2005 og 2007 er forskellen slående. På billedet fra 2007 ser man en rytter, der vil vinde, og på det fra 2005 ser man en rytter, der lige så godt kunne sidde på lokum.

Forskellen var træning i vindtunnel, tempodragt, det bedst mulige materiel og en nøje indøvet optimal position på cyklen. Alt sammen noget, som hans Rabobank-hold først tog alvorligt efter hans frygtelige deroute i 2005.

- I dag møder ingen med en ambition om at køre med om podiepladserne op uden at have forberedt sig minutiøst, siger Rasmussen.

- Ingen kan forsvare deres position uden at have optimeret alt: Hjelm, tøj, materiel, position. Man skal afprøve alle kombinationer, før man ved, hvad der fungerer bedst.

Annonce:

- Hvad man ikke skal gøre, er at tro, at det hele jo nok går fint, hvis bare man tror nok på det, siger Michael Rasmussen.

Cyklingens konge slår fast: Froome skal vinde enkeltstarten

Nu kan Norge gå jubel-amok: Favoritten leverede mesterstykket

Trodsede lammelse: ‘Loppen fra Torrelavega’ blev den første bjergkonge

Annonce:
Annonce:
Annonce:
Spar med
Det kan du spare
Elpris lige nu
Vestdanmark
-
kr. pr. kWh*
Østdanmark
-
kr. pr. kWh*

Det bedste fra Ekstra Bladet+

Annonce:

Mest læste lige nu

Hvis folk ønsker Ellemann det godt...
Annonce:

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind

Annonce:

Populært i Ekstra Bladet+

Mere om krop og velvære med Ekstra Bladet+

Mere om krim med Ekstra Bladet+

Mest læste fra den seneste uge

Bagholdet

Annonce:
Annonce: