Silas Holst har ADHD: - Tingene faldt pludselig på plads

For godt tre år siden sad Silas Holst sammen med sin veninde Louise Mahnkopf – moren til regnbuefamiliens to børn – og pludselige udbryder Louise: ’Hey Silas, hvor er du henne? Du virker, som om du ikke er til stede. Hvad sker der i dit hoved?’ Silas mente nu nok, at han var til stede, men indrømmede, at han samtidig var i færd med at tælle regndråber på ruden og genopleve en palmestrand fra en ferie. ’Det er altså ikke normalt, Silas’, mente Louise. ’Mit hoved koncentrerer sig om vores samtale’. Enden på det hele blev, at Silas opsøgte en læge, og det blev begyndelsen på en lang række aha-oplevelser, som gav mening og forklaringer til en masse af det, der har undret den nu 37-årige danser og skuespiller hele livet. – Blandt andet fik jeg en test, som slog ud på samtlige parametre. Og da konklusionen endelig forelå, og ordene 'du har ADHD' lød, blev jeg helt rolig, fortæller Silas. – Tingene faldt pludselig på plads for mig. For første gang i mit liv begyndte jeg at forstå, hvorfor jeg er, som jeg er. Der er aldrig stille i mit hoved. Der sker noget hele tiden. Min hjerne fungerer som en seks-sporet motorvej, hvor der er knald på i alle vejbaner på grund af ideerne, som tumler rundt. - Men nu ved jeg hvorfor. Ikke mindst via Psykiatrifondens anvisninger har jeg fået en masse forklaringer. Faktisk gik det op for mig, da jeg punkt for punkt gennemgik symptomerne på ADHD, at det hele er skrevet om mig. Balance i hovedet Silas har valgt ikke at ville spise medicin, men ønsker at klare sig med kost og træning. – Jeg er blevet hjulpet til nu at få struktur på min hverdag. Det betyder sindssygt meget for mig. Blandt andet laver jeg huskelapper, som hjælper mig, og det giver ro. For første gang i mit liv år er der balance i mit hoved, når jeg går i seng. Jeg kan f.eks. sove nu. Det har jeg aldrig kunnet før. Det er ikke længere nødvendigt for mig at ligge og vende og dreje mig i timer, før jeg falder i søvn. Det er virkelig en gave. Ifølge Silas, er hans mor, Lene Holst, ikke overrasket over diagnosen. – Nu er der også meget, der er faldet på plads hos hende. Min rastløshed har altid givet problemer. F.eks. har jeg brugt usædvanlig mange timer uden for døren, mens jeg gik i skole. En anden ting er, at Silas har meget svært ved at sidde stille og holde fri. – Jeg har altid mange skibe i søen. Det er normalt for mig at arbejde hele tiden. Jeg har det bedst sådan – når der er tryk på. Mange har sagt, at det er for vildt både at være radiovært, skuespiller, have danseskole, have et pop-band og holde foredrag i hele landet – for nu at nævne noget. - Men med det energiniveau, jeg har, kan jeg overkomme det, og da jeg nu også har fået struktur på mit liv, er der håb om, at jeg ikke glemmer væsentlige ting undervejs, erklærer Silas. Kødtræthed Inden diagnosen var Silas blevet vegetar, og det mener han kommer ham til gode nu. For mere og mere forskning tyder på, at kost uden kød kan - eller med begrænset kødindtag indvirke positivt på psykiske dysfunktioner. – I min familie har min bror, Nilas, og jeg altid været lidt til den buttede side. For mit vedkommende har det ændret sig, siden jeg skar ned på kødet. Førhen var jeg storspiser af kød. Men burgere og franske hotdogs er skiftet ud med gode salater eller f.eks. plantebaserede måltider. Denne kost giver en helt anden mæthedsfornemmelse – og frem for alt har den befriet mig for den 'kødtræthed', jeg følte oven på et stort kødfyldt måltid. Det har givet mig et meget større overskud samtidig med, at det holder mig slank. Silas går normalt ikke op i mad. Han er ingen ørn i et køkken, men det har givet ham glæde at spise mere vegetarisk. – Joe (Silas Holsts eksmand, Johannes Nymark, red.)) og min svigerfamilie spiste vegetarisk, så jeg begyndte stilfærdigt med at fravælge en køddag om ugen og trappede op, til jeg var på plads. Men vores børn får stadig kød. Jeg er ikke hellig – alligevel tror jeg aldrig, at jeg selv kommer til at spise kød hver dag igen. --------- EKSTRA SPLIT ELEMENT --------- Lægen om ADHD – ADHD præges af forstyrrelser omkring aktivitetsniveau, opmærksomhed, opfattelsesevne, rumopfattelse, kontrol med bevægelser og sprogfunktion. Det er en forkortelse for det engelske udtryk Attention (opmærksomhed) Deficit (forstyrrelser) Hyperactivity (hyperaktivitet) Disorder (lidelse). Omkring en-to pct. af børn har lidelsen i sværere grad, mens flere har lettere symptomer, oplyser læge Jerk Langer. – Drenge er ti gange mere udsatte end piger. Sædvanligvis aftager problemet noget med tiden. Symptomerne begynder før syv-årsalderen, idet barnet bliver præget af overaktivitet, uro, rastløshed, dårlig koncentration, hyppige skift mellem forskellige aktiviteter, impulsivitet og distraherbarhed. Ofte er barnet dårlig til at løbe og hoppe og grovmotorisk klodset. I voksenalderen udvikler mange træk med alkoholmisbrug, stofmisbrug, depression, adfærdsproblemer og antisocial adfærd. – Barnet har svært ved at gennemføre opgaver og lege, fordi det hele tiden mister koncentrationen og opmærksomheden. Så får det problemer med sprog, læsning og skrivning, hvorfor det klarer sig dårligt i skolen og mister selvtilliden. Barnet har svært ved at overskue konsekvenserne af sine handlinger, bliver hurtigt aggressivt og kan være tilbøjelig til at lyve og stjæle. Det forstyrrer andres samtaler og lege, har et kraftigt temperament og virker irriterende på andre børn. – Nogle børn er mere livlige og temperamentsfulde end andre uden at have ADHD, derfor skal diagnosen ikke bruges i flæng. Årsagen er grundlæggende ukendt, men formentlig er en fejlfunktion i hjernecentret medvirkende, så der et langt stykke ad vejen er tale om en biologisk betinget tilstand. Psykiater: Derfor kan ADHD være en fordel

Silas Holst har ADHD: - Tingene faldt pludselig på plads

Den populære danser fik for tre år siden diagnosen ADHD. Vegetarkost og struktur ude og hjemme letter hverdagen for musicalstjernen, der i dag klarer sig uden medicin

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Bandidos-rockere viser sig frem på Amager

Rocker til hooligan-mor: - Din søn skal hænge sig selv i cellen

MEGA-galleri: Ti år med nøgenløbet

Dødspatruljen praler med drabstatoveringer

Husker du? Det blev der af de danske stjerner

Frimurere har bygget grotte og klippevæg midt i København

Ærlige Lina: Sådan vil kvinder slikkes

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

10 kilo på 10 uger: Sådan taber du dig ved at gå

Mandebryster? Sådan slipper du af med dem

Sådan taber du et kilo rent fedt om ugen

Hans tissede syv gange hver nat: Disse simple øvelser hjalp

Tourspillets ekspert: Sådan får du succes

Managereksperten: Her er mit Tour-hold

Tour Manager: Her er Kyllingens managerhold

MEGA-galleri: Ti år med nøgenløbet

Helt bagvendt: Derfor stiger Putins rubler

Vildt dansk reality: Folk knaldede i spaen