Annonce:

Du behøver ikke at gå 10.000 skridt hver dag!

De fleste har hørt, at man skal gå 10.000 skridt hver dag, men en ny, kæmpemæssig undersøgelse slår nu endeligt fast, hvilket antal skridt der er det optimale - og det er IKKE 10.000

Rigtig mange danskere er opsat på at ramme de 10.000 daglige skridt. Nu afslører en ny undersøgelse, hvor mange skridt man skal gå for nemmest at opnå det maksimale sundhedsudbytte. Her er det fodboldlegenderne Stig Tøfting og Jesper Grønkjær, der har snøret vandreskoene. Foto: Anders Brohus
Rigtig mange danskere er opsat på at ramme de 10.000 daglige skridt. Nu afslører en ny undersøgelse, hvor mange skridt man skal gå for nemmest at opnå det maksimale sundhedsudbytte. Her er det fodboldlegenderne Stig Tøfting og Jesper Grønkjær, der har snøret vandreskoene. Foto: Anders Brohus
Annonce:
Følg Underholdning
Følg Livstil
Følg Træning
Følg Sundhed
Kun i Ekstra Bladet

Smartphones, fitnesstrackere og smartwatches har gjort det nemt for alle at følge med i, hvor mange daglige skridt de går. Indtil nu har det dog været rent gætteri, hvor mange skridt man skal gå for at opnå den ønskede helbredsmæssige fordel.

Ubegrænset adgang til Ekstra Bladet+
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind
Annonce:
Annonce:
Annonce:
Spar med
Det kan du spare
Elpris lige nu
Vestdanmark
-
kr. pr. kWh*
Østdanmark
-
kr. pr. kWh*
Annonce:

Se beskederne

Der er et mordforsøg i gang
Annonce:
Annonce:

Bagholdet

Annonce:
Annonce: