På kogepunktet? Sådan falder du i søvn i aften

Sensommeren er ualmindelig varm i år. Den giver lune aftener og varme nætter, hvor det er svært at finde ro og falde i søvn. Heldigvis er der hjælp at hente

Sommer er lig med lys, larm og varme, men for mange desværre også lig med ufrivilligt søvnløse nætter. Heldigvis ved eksperterne, hvad man skal gøre for at undgå en søvnløs sommer. Foto: Shutterstock
Sommer er lig med lys, larm og varme, men for mange desværre også lig med ufrivilligt søvnløse nætter. Heldigvis ved eksperterne, hvad man skal gøre for at undgå en søvnløs sommer. Foto: Shutterstock

Hvis du vender og drejer dig halve og hele nætter i sengen her i den lune sensommer og længes efter den dybe, beroligende søvn, der er så vigtig for vores psykiske og fysiske velbefindende, vil det sandsynligvis glæde dig, at Danmarks førende søvnekspert kan hjælpe.

Læs videre med
Ekstra Bladet+

For79 kr./md.

Ingen binding: Opsig, når du vil.