Sådan stopper du de negative tanker

Det kan være altødelæggende at bruge sin energi, tid og mentale overskud på at hænge fast i dårlige oplevelser og negative tanker. Heldigvis findes der simple tricks, der kan hjælpe tankerne på rette vej

Mange oplever 'tankemylder', der kan overmande dem og i ekstreme tilfælde virke decideret invaliderende. Foto: Shutterstock
Mange oplever 'tankemylder', der kan overmande dem og i ekstreme tilfælde virke decideret invaliderende. Foto: Shutterstock

Få psykologens enkle råd til at håndtere de tilbagevendende, negative tanker, vi alle har, men som visse af os lider under og ikke kan slippe. Det er enklere, end du tror .

Læs videre med
Ekstra Bladet+

For79 kr./md.

Ingen binding: Opsig, når du vil.

Seneste nyt

Mit EB

Opret en gratis konto og få adgang til:
miteb-dagensvigtigste.jpg

Dagens vigtigste

Redaktionen udvælger dagens vigtigste historier, så du altid får det nyeste fra ind- og udland

miteb-lokalenyheder.jpg

Lokale nyheder

Få nyheder fra dit nærområde, og hold dig opdateret på vejr, trafik og erhvervs-nyheder i dit nabolag.

miteb-follow.jpg

Følg emner

Abonnér på de emner, der interesserer dig, så du aldrig går glip af noget.

miteb-saved.jpg

Gem artikler

Læst noget interessant?? Gem artiklen til senere.

En del gerningsmænd synes at gå fri