Sådan undgår du søvnløse sommer-nætter

Lys, varme og støj gør sommeren til et helvede for mange, der kæmper med at få nok af den livsvigtige søvn. Heldigvis er der hjælp at hente

Sommer er lig med lys, larm og varme, men for mange desværre også lig med ufrivilligt søvnløse nætter. Heldigvis ved eksperterne, hvad man skal gøre for at undgå en søvnløs sommer. Foto: Shutterstock
Sommer er lig med lys, larm og varme, men for mange desværre også lig med ufrivilligt søvnløse nætter. Heldigvis ved eksperterne, hvad man skal gøre for at undgå en søvnløs sommer. Foto: Shutterstock
Følg Underholdning
Følg Livstil
Følg Krop og Velvære
Følg Søvn
Ekstra Bladet

Hvis du vender og drejer dig halve og hele nætter i sengen i sommervarmen og længes efter den dybe, beroligende søvn, der er så vigtig for vores psykiske og fysiske velbefindende, vil det sandsynligvis glæde dig, at Danmarks førende søvnekspert kan hjælpe. Få hans bedste råd her.

Ubegrænset adgang med
Ekstra Bladet
Ekstra Bladet
79 kr./md.
Abonnent? Log ind

Udforsk Ekstra Bladet+

Mere fra Ekstra Bladet+

Lad os hermed rose de radikale

Udforsk Ekstra Bladet+

Hvilke nyheder skal vi vise her?

Med en gratis bruger kan du selv vælge!
Så er du altid opdateret på lige præcis det, der interesserer dig. Læs mere

Brugervilkår - Har du en bruger? Log ind